Archyvai (puslapis 5 iš 5)

Erekcijos sutrikimai
sausio 10, 2021

Kokie yra dažniausiai užduodami klausimai apie impotenciją?

Erekcijos disfunkcija mediciniškai dar vadinama impotencija. Ji pasireiškia daugiau žmonių, nei manote. Dažnai tai būna ta pati problema, su kuria susiduria ir asmuo, ir jo partneris. Trumpai tariant, čia pateikiami dažniausiai užduodami klausimai.

Ar dėl rūkymo tampate impotentu?

Nors rūkymas nesukelia okliuzinių arterijų ligų, jis yra rizikos veiksnys. Labiausiai pažeidžiamos ploniausios ir jautriausios arterijos. Jos taip pat labiausiai pažeidžiamos varpoje. Erekcijos sutrikimus gali sukelti ir rūkymas.

Ar važiavimas dviračiu mane nualins?

Viskas priklauso nuo to, kiek laiko balnelis buvo naudojamas. Dėl balno spaudimo taip pat gali atsirasti jutimo ir kraujotakos sutrikimų. Tačiau tai galioja tik tuo atveju, jei dviračiu važinėjate ilgą laiką ir nuvažiuojate daugiau kaip 300 km per savaitę. Šios rekomendacijos gali padėti sumažinti riziką. Sureguliuokite balnelį taip, kad jis būtų šiek tiek pasviręs žemyn. Svoris bus perkeliamas į sėdmenis, o ne į lytinių organų sritį. Balnelio aukštis turėtų būti sureguliuotas taip, kad kojos nesiektų kelių. Tai sumažins sėdynės plotą. Kad palaikytumėte kraujotaką, maždaug kas 10 minučių atsistokite. Didelį, gerai paminkštintą ir patogų balną geriau rinktis nei siaurą, kuris papildomai spaudžia lytinius organus.

Ką daryti, jei sergu širdies liga, bet vis tiek noriu vartoti vaistus erekcijos sutrikimams gydyti?

Jokių problemų, jei nevartojate jokių kitų vaistų, nesuderinamų su ED vaistais. Pasitarkite su gydytoju, nes jis gerai pažįsta jus ir jūsų kūną. Po insulto, širdies priepuolio ar kitos sunkios ligos bent 6 savaites turėtumėte vengti lytinių santykių.

Ar mano draudimo polisas gali padengti seksualinių stimuliatorių išlaidas?

Ne. Tai gali būti papildai, kurie gydo erekcijos sutrikimus ir didina seksualinę galią. Šių produktų draudimo bendrovės nebedraudžia. Sveikatos draudimo bendrovės vis dar apmoka konsultacijas, diagnozę ir gydymą. Jos taip pat moka už kaverninius implantus, psichoterapiją ir operacijas.

Ką turėčiau daryti, jei mano partneris atskleidžia man savo potencijos sutrikimą?

Išlaikykite ramybę. Pasikalbėkite su partneriu, jei jūsų klausia apie jūsų problemas. Sutelkite dėmesį į partnerį ir pamirškite, ką darote. Informuokite partnerį ir įtraukite jį į diskusiją. Nekaltinkite jo ir nedarykite jam spaudimo. Tačiau nemenkinkite problemos. Kadangi erekcijos sutrikimai dažnai yra rimtos ligos požymis, geriau dirbti kartu ir rasti sprendimą.

Ar turiu lydėti savo partnerį?

Turėtumėte. Galite svariai prisidėti prie savo partnerio istorijos ir galimų priežasčių. Taip pat sužinosite apie galimus gydymo būdus. Per šį svarbų pokalbį pasirūpinkite, kad jūsų partneris jaustųsi patogiai.

Ką galiu padaryti, kad paveikčiau pasirinktą gydymą?

Geriau būti sąžiningam su partneriu. Pasakykite savo partneriui, kad esate pasirengę bendradarbiauti su gydytoju ir juo (ja), kad rastumėte geriausią jūsų poreikius atitinkantį gydymo planą. Jei partneris to nenori, gerbkite jo norą, bet nesitraukite.

sausio 6, 2021

Jūsų svorio metimo sprendimai su "Vanefist Neo

Darykite pažangą, nepasiduokite!

Man, kaip dietos ir svorio metimo treneriui, sunku stebėti žmones, kurie staiga neteko antsvorio ir dabar mažina suknelių dydžius. Gali būti labai apmaudu tai matyti ir pačiam stengtis numesti svorio. Tačiau jūs neturite pasiduoti ir nepasiduosite. Stebėkite, kaip numetate vieną ar daugiau kilogramų, ir naudokite tai kaip motyvacinę priemonę, kad nenukristumėte nuo kelio.

Kaip pasiekti nuolatinį svorio metimą?

Svorio metimo patarimai

Pirmasis žingsnis metant svorį - tai ne per vieną dieną visiškai pakeisti gyvenimo būdą ar mitybos įpročius. Jei bandysite tai padaryti, galite lengvai pasimesti ir patirti nesėkmę. Pirmiausia sumažinkite valgomų saldumynų, įskaitant saldainius, ledus ir gazuotus gėrimus, kiekį. Vietoj saldžių gėrimų gerkite daug vandens, taip pat arbatos ir kavos. Užkandžiaukite vaisiais, o ne traškučiais ir be vargo numeskite svorio.

Laikykitės savo mitybos plano ir laikykitės svorio metimo tikslų. Gali būti sunku laikytis dietos, kad numestumėte svorio, jei namuose turite daug riebalų arba daug natrio turinčių maisto produktų. Prieš pirkdami maisto produktus prekybos centruose, įsitikinkite, kad žinote, kuriuose maisto produktuose yra daug riebalų ar natrio. Venkite pirkti didelius kiekius maisto produktų, kuriuos galima suvalgyti tik toliau negalvojant.

Užsibrėžkite tikslą, kad per tam tikrą laiką galėtumėte numesti tam tikrą svorį. Bendrą svorio metimo tikslą suskirstykite į mažesnius, lengviau pasiekiamus tikslus. Planuodami sėkmę, nusiteikite sėkmei. Jei prieš atostogas egzotiškose vietovėse planuojate valgyti egzotiškus maisto produktus, juos šiek tiek lengviau paruošti į sveikus patiekalus. Į darbą pasiimkite sveikų užkandžių ir savo pietus, kad nekiltų pagundų priimti netinkamus sprendimus. Jei diena buvo bloga ir teko paaukoti gerus pasirinkimus, grįžkite kitą dieną ir pasistenkite pagerinti savo pasirinkimus, kitą dieną pradėdami ten, kur baigėte.

Vartokite lieknėjimo tabletes. Jos veikia skirtingais lygiais, priklausomai nuo jų veikliųjų medžiagų. Kitų tikslas - sumažinti riebalų absorbciją žarnyne. Neįsisavinti riebalai natūraliai pasišalina su išmatomis. Kitomis drenažo funkcijomis siekiama pašalinti jau susikaupusius riebalus. Daugelis lieknėjimo tablečių taip pat gali turėti įtakos apetitui. Jos efektyviau mažina riebalų kiekį arba padeda greičiau pasijusti sotesniems. Energijos sąnaudas didinančios tabletės gali padėti sudeginti daugiau kalorijų. Turėtumėte žinoti, kad tas pats vaistas gali turėti daugybę poveikių. Norėdami įsitikinti, kad gausite teigiamų rezultatų, pabandykite Vanefist Neo Original.

Didelio riebumo ir kaloringumo maisto produktus palikite kaip skaidulą visaverčiam maistui. Vaisiai, daržovės ir maistinių medžiagų turintys neskaldyti grūdai - tai tik keletas maisto produktų, kuriuose gausu skaidulų. Skaidulos gali padėti sumažinti taliją ir išjudinti žarnyną, kad per dieną nesuvalgytumėte 150 Davy Duplex patiekalų. Įsitikinkite, kad jūsų patiekaluose yra liesų baltymų, skaidulinių medžiagų, vaisių ir daržovių bei nedidelis kiekis angliavandenių, kad suteiktumėte energijos.

Darykite svarbių klaidų, kaip svorio metimo būdą - pamirškite pusryčių svarbą, nes tai yra svarbiausias dienos valgymas, ir dažnai valgykite daug mažesnių patiekalų, o ne dideles porcijas. Venkite valgyti tam, kad geriau jaustumėtės, kai esate nusiminę ar emocinės būsenos, ir stenkitės užsiimti žmonėmis ir veikla, kuri padėtų geriau jaustis. Visada gaukite įvairių / asmeninių fizinio pasirengimo lapelių, sukurtų specialiai asmenims, kuriuose atsižvelgiama į jūsų kūno sudėjimo tipą, kiek metų dalyvaujate fiziniuose užsiėmimuose ir į kūno sudėjimo tipą, lemiantį idealų kūno svorį. Kai kurie iš šių privalumų ir informacijos apie jūsų kūno tipą.

Norėdami išlaikyti idealią figūrą, tris kartus per savaitę pabandykite atlikti 30 minučių trukmės intensyvią kardio treniruotę. Pratimai taip pat gerina medžiagų apykaitą, o tai padeda tonizuoti ir išlaikyti raumenis. Mankštinkite kelias raumenų grupes, daugiausia dėmesio skirkite didelėms raumenų grupėms (t. y. kojoms ir klubams). Taip išlaikysite aukštą medžiagų apykaitą ir sudeginsite daugiau kalorijų.

Nepraleiskite ir kaitaliokite svorių kilnojimą su kardio treniruotėmis, kad sustiprintumėte kūno raumenų masę. Taip pat svarbu sekti savo kūno riebalų kiekį. Raumenys yra sunkesni už riebalus, o tai reiškia, kad dėl didesnio raumenų kiekio galite sverti tris kartus daugiau, tačiau suvokdami tikriausiai pastebėsite, kad jūsų kūno riebalų kiekis yra mažesnis. Kas mėnesį matuokite savo kūno riebalų kiekį, treniruotes ir kardio treniruotes, kad pamatytumėte savo pagerėjimą.

Jei negalite visiškai atsisakyti nesveiko maisto, pasistenkite jį sumažinti. Atidžiau rinkitės maistą ir nevalgykite per daug. Tuomet gerkite daug vandens, kuris valo organizmą ir taip pat padeda numesti svorio.

Kodėl verta išbandyti šiuos svorio netekimo raktus?

"Vanefist Neo" taip pat galite įsigyti čia: Vanefist Neo maisto papildas.

sausio 5 d., 2021 m.

Rūpinkitės savo sveikata!!

Dietos - čia pateikiamos iki šiol sveikatai nepalankiausios dietos.

Svorio metimo tema aptariama beveik kiekviename mūsų gyvenimo etape. Turime antsvorio ir norime numesti svorio. Bandome laikytis dietų, mankštintis, vartoti tabletes ir maisto papildus, kad numestume tuos kilogramus. Žiniasklaidą užplūsta sėkmės istorijos arba patarimai, kaip numesti svorio. Gyventojai tapo sveiki savyje, arba bent jau taip atrodo.

Nenuostabu, kad tiek daug žmonių daugiau nei tris savaites kimšo į veidą ką nors riebaus ir saldaus! Galiausiai mums sakoma, kad nesveiko maisto pramonė pelnosi mūsų brangios sveikatos sąskaita ir kad turėtume jį mylėti arba nepatekti į dangų. Kokia karvių kaltė. Vadinamoji Maisto ir vaistų administracija teigia, kad ir toliau ieškos būdų, kaip padaryti jį "maistiniu požiūriu saugų". Ar tai neskamba labiau kaip mantra apie visus šveicariškus šokoladukus ir visus tuos mažus juokelius, kuriuos taip mėgstame? Ar FDA pastūmėjo naujausias išvadas apie vėžio ar virškinimo sutrikimų tyrimus su laboratorinėmis žiurkėmis?

Tačiau tai ne kas kita, kaip teisingas elgesys su mūsų kūnais. Yra teisingas ir neteisingas būdas. Besitreniruojantis olimpietis turėtų bėdų, jei suvalgytų mėsainį, šaukštelį cukraus į kavą, traškučių ir viską užgertų stikline gazuoto salyklinio pieno. Ant sofos prie televizoriaus sėdinti moteris tapdavo vis sunkesnė, o tai sukeldavo artritą ir širdies ligas.

Tai nėra taip paprasta, kaip "valgyk sveikiau ir sportuok" tabletė ir devynis kartus išgerk, tačiau išsamus medžiagų apykaitos sąrašas padeda numesti svorio, stiprinti raumenis ir pozityviau nusiteikti. Dietų pramonė yra verslas, o verslas juda milijono mylių per valandą greičiu. Todėl nekreipkite dėmesio į tą patrauklią etiketę - "Mityba ir fitnesas" yra ilgalaikė veikla.

Tai ne apie 5 svarų sterlingų per savaitę kainuojančią, tik vaisių ir vieno gėrimo dietą. 70 svarų sterlingų. per dieną gausite kelis šimtus kalorijų, o 80 svarų sterlingų. Riebalų yra 10 svarų! Toks skirtumas tarp restorano "Game Knack" (Oprah beviltiškai atsako "Tricks") ir "Sizzling Hot Chicken" vakarienės.

Sveikos mitybos idėjos, kaip numesti svorio?

Dietinio maisto pramonė turi keletą nešvarių triukų, kuriuos gali nuo jūsų nuslėpti. Žvėrienos gėrime būtų daug kalorijų. Šias kalorijas galite vartoti mažai riebalų ir mažai angliavandenių ir tikėtis, kad tuo pat metu numesite svorio ir laikysitės dietos. Tai taip lengva šiems restoranams ir greitojo maisto užkandinėms, bet labai rimtai nesveika jums.

Dauguma šių dietų šalutinių poveikių yra širdies problemos, pavyzdžiui, širdies arterijų ligos. Natūraliai pašalinant riebalus iš mitybos, taip pat pašalinamos natūralios sveiko cholesterolio medžiagos ir skatinamos nesveikos formos, galinčios sukelti kitų mitybos ir sveikatos problemų, pavyzdžiui, širdies ligų. Patikrinkite čia: Kurie Home Remedies Myocarditis gydymo? & Kraujo krešulių gydymas: Kurios namų gynimo priemonės?

Jie taip pat skatina "plonus riebalus" - pavojingą ir liguistą riebalų formą, kuri stiprina odą ir suteikia jai geltonai oranžinę išvaizdą, būdingą Amerikos paaugliams. Šie riebalai nepadeda ir neprisideda prie cholesterolio kiekio didinimo ar širdies ligų prevencijos. Yra net įrodymų, kad pašalinus riebalus iš mano kūno oda tapo suglebusi!

Tipiškoje amerikiečių mityboje gausu cheminių medžiagų ir nesveikų riebalų. Pakeisdami natūraliai organizmui reikalingus riebalus tabletėmis, jūs priimate visiškai naują koncepciją.

Ar kada nors matėte žmogų, kuris valgo riebų sūrio mėsainį ir užgeria jį šešiomis pakuotėmis neriebaus "dietinio" gėrimo? Tapome tokia nesveika tauta, kad mūsų kūnai nebesupranta, kas jiems naudinga, ir tiesiog žiūri į visas tas tuščias kalorijas ir stebisi, kokios bus ilgalaikės pasekmės. Žmonėms reikia nedelsiant imtis veiksmų perkant neriebius dietinius maisto produktus, o tada perskaityti keletą paprastų ir sveikos mitybos receptų.

Negalite gyventi vien iš vertingų aliejų. Pažiūrėkite, kaip per pastaruosius kelis dešimtmečius Kinijoje labai išaugo maisto suvartojimas. Ne tik amerikiečių paaugliai storėja, o ligų skaičius sparčiai auga. Prieš kelias kartas kinai buvo daug sveikesni, kai išmoko teisingai ir natūraliai maitintis.

 

sausio 3, 2021

Kokios yra mažo testosterono priežastys?

Ką galite padaryti, kad natūraliai padidintumėte testosterono kiekį? Testosteronas, vienas svarbiausių lytinių hormonų, atlieka daug fiziologinių funkcijų tiek vyrams, tiek moterims. Hormonų pusiausvyros sutrikimai, ypač estrogenų dominavimas tarp vyrų ir moterų, yra vis didesnė problema. Juos gali sukelti kintantis aplinkos poveikis, sukeliantis nepalankius psichinius ir fizinius simptomus.

TestoUltra yra geriausias natūralus testosterono didinimo papildas: TestoUltra Original

Kas yra vyriški hormonai?

Nors testosteronas yra vyriškas lytinis hormonas, jo yra ir moterų organizme. Jis perima daugelį svarbių abiejų lyčių nervų sistemos signalinių funkcijų. Hormonai, panašūs į neurotransmiterius, veikia kaip pasiuntinės medžiagos ir siunčia signalus įvairiems procesams. Jie nurodo ląstelėms, kaip elgtis.

Testosteronas gaminamas Leydigo tarpuląstelėse (vyrų), kiaušidėse ir antinksčių žievėje. Vyriškas lytinis hormonas yra svarbus lytiniam vystymuisi. Jis turi įtakos bendram augimui, raumenų vystymuisi ir kraujo kūnelių formavimuisi. Testosteronas stimuliuoja odos riebalines liaukas. Dėl per didelio testosterono kiekio gali užsikimšti poros, todėl gali slinkti plaukai, atsirasti spuogų ir odos dėmių. Jis taip pat gali skatinti feromonų, kurie traukia priešingos lyties atstovus ir daro didelę įtaką jūsų lytiniam potraukiui bei potencijai, išsiskyrimą. Testosterono kiekį naudinga didinti tik tuo atveju, jei šio hormono trūksta. Priešingu atveju gali sutrikti hormonų pusiausvyra ir atsirasti kitų simptomų, pavyzdžiui, spuogų.

Žemas testosterono lygis ir estrogeno dominavimas

Fermentas aromatazė dalį testosterono paverčia estrogenais, kaip aprašyta pirmiau. Šiuolaikiniame pasaulyje mūsų kūnus dažnai veikia aplinkos veiksniai. Daugelis medžiagų, kurias vartojame su maistu, gėrimais ir vaistais (pvz. Estrogenų dominavimą gali sukelti ne tik tabletės, bet ir oda (kosmetika). Taip yra todėl, kad daugelyje gaminių yra mikroplastiko arba cheminių medžiagų, kurios blokuoja estrogenų receptorius. Trumpai tariant, organizme "laisvai" plūduriuoja per daug natūralaus estrogeno. Dėl to ilgainiui gali sumažėti endogeninių estrogenų gamyba.

Šioje vaistinėje rasite TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy

Raumenų pastato ir dominavimo, gaminti daugiau testosterono

Dažnai diskutuojama apie testosterono didinimą, ypač kai kalbama apie raumenų masės didinimą arba dominuojančią padėtį darbe. Nors yra teisinių atvejų, kai galima vartoti dirbtinius steroidus, to daryti nerekomenduojama. Taip yra todėl, kad dirbtiniai estrogenai visiškai sutrikdo organizmo hormonų gamybą. Dirbtinis hormonų tiekimas taip pat gali sukelti šalutinį poveikį, iš kurių akivaizdžiausias - spuogai.

Tikslinga atkurti hormonų pusiausvyrą, nes vis dažniau pasitaiko estrogenų dominavimo ir mažo testosterono kiekio atvejų. Estrogenų dominavimas nebūtinai reiškia mažą testosterono kiekį. Net jei trūksta estrogenų, testosterono gamyba gali būti pakankama arba per didelė. Visada patartina apsilankyti pas gydytoją ir pasitikrinti hormonų kiekį, kad būtų nustatyta, ar nėra kokių nors problemų.

Priešingai nei dirbtinis testosterono pakaitalas, jūsų kūnas gali natūraliai gaminti daugiau testosterono. Tai galima pasiekti sveikai maitinantis, kai gaunama pakankamai makro- ir mikroelementų, taip pat sportuojant - arba atliekant tinkamo tipo pratimus, pavyzdžiui, jėgos treniruotes.

Daugelis vyrų jau išbandė TestoUltra ir nesigaili: TestoUltra Atsiliepimai

Ką turėtumėte valgyti?

Gerieji riebalai gali padidinti natūralią testosterono gamybą. Mažai riebalų turinčios dietos arba dietos, kuriose visiškai nėra riebalų, geriausiai slopina testosterono kiekį. Tai ne vienintelė priežastis, dėl kurios ilgiau nei dvi savaites laikytis dietos, kurioje mažai riebalų, yra neprotinga. Steroidinių hormonų gamybos pagrindas yra gerieji riebalai. Tai visiškai natūralūs riebalai ir aliejai (pirmojo spaudimo), ypač sočiosios riebalų rūgštys, į kurias ilgą laiką nebuvo atsižvelgiama. Ganyklose augintas sviestas ir MCT aliejus, taip pat ekologiški kiaušiniai gali palaikyti hormonų gamybą, o tai gali padėti padidinti testosterono kiekį. Pakankamas baltymų kiekis yra svarbus, ypač jei norite sukurti daugiau raumenų ir padidinti testosterono kiekį. Testosteronas yra hormonas, kuris skatina raumenų ląstelių augimą arba anabolinius procesus. Baltymai yra pagrindinės maistinės medžiagos, kurios gali padidinti arba sustiprinti raumenis.

Ekologiški kiaušiniai ir kepsniai yra puikūs testosterono stiprintuvai, nes juose yra tinkamų riebalų, kad būtų maksimaliai padidintas biologinis prieinamumas. Šiuose maisto produktuose taip pat yra daug cinko, kuris gali sukelti per didelį fermento aromatazės aktyvumą. Cinkas reguliuoja aromatazę, kai jos gaminasi per daug arba per mažai. Cinko trūkumas taip pat gali sukelti testosterono trūkumą arba estrogenų dominavimą. Pakankamas cinko kiekis gali padidinti testosterono kiekį, jei jis nėra per didelis.

Čia galite įsigyti TestoUltra už geriausią kainą: TestoUltra Pirkti

Naujesni pranešimai "

Kategorijos

Archyvai