Tulemused on käes - kas sa tead, mis sind paksuks teeb?

Vormikusse jäämine

Kas olete viimasel ajal märganud, et kõik inimesed, kellega te kohtute, on olnud, on plaanis või on suveks vormis? Paljud meist, nii mehed kui naised, on PÄRISEMALT huvitatud sellest, et saada, olla või püsida järgmisel aastal vormis, kui õppida, kuidas tervislikult toituda. Paljud meist järgivad pigem kellegi teise plaani ja harjumusi kui enda oma.

Kuidas on ohutu ja tervislik eluviis?

Kui paljud teist on alustanud kaalulangetamisprogrammi, et seda mitte lõpetada? Kui paljud teist otsustavad alustada järjekordset dieeti ja kui aeg on käes, siis tundub, et te ei ole ikka veel midagi saavutanud?

Ma ütlen teile, miks. Tulemused on käes! Te ei ole üksi. Tulemused on selles, et te ei tea, mis teid paksuks teeb. Kui soovite teada, mis teid paksuks teeb, on teie käsutuses palju vahendeid. Teie õnneks on siin teie silmade jaoks mõned naelutatud võtmed rasvavõitluse ja rasvade kaotamise kohta.

Kaalulangus programmid

Kuigi olete võib-olla näinud mõned kõige populaarsemad dieedid või kaalulangetamise programmid televisioonis, on need just seda, tegelikud programmid. Kui sa oled tõsiseltvõetav ja tahad luua konkreetse kava, millest saad kinni pidada, siis siin on neli kõige võimsamat vahendit, et järgmisel aastal rasva põletada.

Esimene võimas ja sageli tähelepanuta jäetud vahend on uni. Unepuudus aitab tegelikult kaasa rasva ladustamisele. See toimib järgmiselt: Kui te ei saa piisavalt magada, tekib ensüüm, mis ladustab kaloreid rasvana. Mida rohkem tunde mittekahjustavat tegevust sa vahele jätad, seda rohkem rasva ladustad. Seepärast ongi hea uni kaalulanguse ja tervisliku elu jaoks nii oluline.

Kas piisav uni on oluline?

Kui te sõidate jalgrattaga tööle, pakute kodutöid, armastate koristada või teete muid töid, mis hoiavad teid jalul, siis peaksite igal ööl korralikult 8 tundi magama. See lihtne, kuid nii oluline nõuanne on sõna otseses mõttes suur abi sinu kaalulangusele.

Toitumine ja rasvapõletus

Vaadates oma dieeti. Mõnikord käitub teie keha nii, nagu oleks tal külmutatud elu ja arvab, et ta peab kõikvõimalikke toitaineid talletama. Need toitained on teie kalorivarud, teie rasvavarud. Võttes arvesse oma keha toitumisvajadusi, muudad oma keha rasvapõletusmasinaks.

Kõige tähtsam aspekt teie rasvapõletuse pingutustes on pärast treeningut. Selleks, et teie keha saaks kasutada oma rasvavarusid, PEATE taastama toitaineid võimalikult kiiresti pärast treeningut. See on koht, kus teie lihastest saadud rasva kasutatakse. Seda nõuannet ei saa piisavalt rõhutada. Pidage meeles järgmisi reegleid: Söö treeningu ajal kompleksseid süsivesikuid ja valke sisaldavat vahepala, mis sisaldab tükikest puuvilja. Veelgi parem, jooge pärast treeningut oma shake, sest see aktiveerib uuesti rasvapõletusensüümid teie organismis.

Kas on ainevahetuse Booster Foods kaalulangus?

Kiudained on kuningas. Teie keha vajab suurt hulka kiudaineid, et reguleerida seedimis- ja jäätmetekkeprotsesse. Hea kiudainete allikas on psylliumkoor. Kiudained võtavad tegelikult rohkem ruumi sinu soolestikus kui mõned hoiavad sind "täiskõhutunnet". Kiudained aitavad ka rasvade ja muude toksiinide imendumisel teie limaskestas ja vähendavad süsivesikute imendumist.

Vürtsitage seda. Maitseained nagu tšillipipar ja cayenne'i pipar sisaldavad termogeensete omadustega kapsaicinoide, mis kiirendavad ainevahetust. See vürts aitab ka vähendada veresuhkru tõusu pärast sööki ja võimaldab kehal tõhusamalt rasva põletada. Saate kasu vürtsikate toitude kaalulangetamise mõjust, lisades neid oma rasvapõletusroogadele.

Vältige neelamise lõkse. Söömine ärge unustage oma keha kõhtu. Oluline on, et te "joote" oma toitu. Paljud inimesed kasutavad laiska lähenemist, et neelavad hommikul kontoris või pärastlõunal lõuna ajal selle maitsva fänni alla. See hävitab kõik pingutused, mida sa varem päeval tegid, kui sa oma puuviljadessertile hommikuse fitnessi jaoks viimast lihvi panid. Võtke aega, et rääkida inimestega, kellega koos olete. Hõivatud inimesed kipuvad rääkima asjadest, mida sa ei tohiks süüa, mis ei aita sind üldse.

Salendavad pillid

Kaalu langetamisel on ahvatlev kasutada salendustablette. Oluline on teha õige otsus. Mitte kõik dieetpillid ei toimi võrdselt.

On palju salendavaid tooteid, mis võivad lahendada erinevaid probleeme:

Söögiisu vähendavad salendavad tabletid: Need toidulisandid on mõeldud toidu tarbimise kontrollimiseks. Need sisaldavad tavaliselt palju kiudaineid ja toimeaineid, mis pärsivad nälga. Need on mõeldud toidu tarbimise vähendamiseks ja söögikordade ajal tarbitava toidu koguse piiramiseks. See kehtib vastavalt konjaki ja garcinia cambogia kohta.

Rasvapõletuspillid: Need pillid sisaldavad nn "rasva põletavaid" toimeaineid. Need on mõeldud selleks, et suurendada keha võimet põletada ja kasutada rasva. See valem näitab toote võimet vähendada rasvamassi märkimisväärselt. Roheline tee ja vaarikaketoonid on kaks aktiivset rasva põletavat ainet.

Drenaaž ja diureetikumide lisamine: need on diureetilised salendamisvahendid. Nad soodustavad liigse vee väljutamist neerudest ja kudedesse jäänud vee ärajuhtimist. Neid kasutatakse veepeetuse vastu võitlemiseks. Artišokk, mesirohi on kaks aktiivset diureetilist ainet.

Lame kõht pillid: Lame kõhu toidulisanditel on tavaliselt mitu toimet. Nad soodustavad soolestiku läbikäiku ja seedetrakti heaolu. Nad stimuleerivad ka rasvapõletust kõhu piirkonnas. Need tooted sisaldavad sageli probiootikume ja muid koostisosi, nagu roheline tee või guaraana.

Oleme proovinud ja testinud palju erinevaid kaubamärke ja see, mis näitab parimat tulemust, on Revolyn Keto Burn. Võite osta seda ametlikul veebilehel: Revolyn Keto Burn Original.

Kõigepealt kujutage ette, kuidas te oma pulmapeo kõige kallima külalisena välja näete. Olete ostnud kõige ilusama kleidi, kingad, kõige ilusama koha ja kokku 20 tunnistaja jaoks on taevas piiriks. Te olete ostnud ka oma doenery. Nüüd kujutage ette, kui raske on sellisesse kitsasse kleiti mahtuda, kui te olete 60 kilo raskem kui keskmine naine. Nüüd kujutage ette, kui raske on sellesse kleiti sisse saada, kui kõik silmad on kindlalt teie peal. Ja nüüd, kui mõte hübriidliugri ujumisest, lennukis libisemisest või jooksmisest tundub rohkem kui sinu julgus, siis proovi hämmastavalt kõvasti ja jah, sa võidad lahingu kõhuli.

Nüüd istuge paigal ja kujutage end ette oma kõige ihaldusväärsemas kohas maailmas. See on see koht, kus ühiskonna standardid on tõesti erinevad, mida kõik on tunnistanud parimaks kohaks ilusatele inimestele. Iga naist, kes astub välja oma mugavustsoonist, peavad mehed ebameeldivaks. Kuid mitte iga naine ei ela selles kohas, enamik meist on jube.

Kujutage nüüd hetkeks ette, et elate ajal, mil kõik on väga teadlikud ilust. See naine püüab sobituda rahvahulgaga, seega valib ta plussmõõtu kleidi, kraavid ei ole liiga madalad, ja kui mõtted emotsionaalsest kokkuvarisemisest hakkavad tekkima, siis tema sisemine jõud tuhandeid kordi kümnest ebaõnnestub ja ta annab järele kõikvõimsale KFC-le. Ta ei anna lihtsalt alla, vaid vannub ülevalt alla, et kaotab soovimatu kaalu ja teeb lõpuks kõik, mis vaja, et olla ilus. Kõlab tuttavlikult?

See ütleb ülekaalulise inimese kohta palju, et isegi kui kõik tema käsutuses olevad vahendid vähendatakse Jenny Craigi tolmu suitsetamiseks, siis ta alati jälle ebaõnnestub.

Aga miks inimesed ikka ja jälle ebaõnnestuvad? Vastus on üsna lihtne; see on inimloomus. Kas te olete kunagi selle peale mõelnud?

"Inimene on see, mida ta arvab," ütleb klišee. Tõsi on see, et enamik inimesi arvab, et nad ei ole ilusad või atraktiivsed, et nad ei ole nagu teised inimesed. Siis loovad nad vabanduse, et vältida eneseteostust. Me nimetame seda eneseväljenduseks. Miks? Sellepärast, et inimene ei ole teadlik ega taha peeglisse vaadata ja endale tunnistada, et ta on kole ja ebameeldiv. Selle asemel ignoreerib ta inetut tõde ja veenab end, et ta on ilus ja võiks olla atraktiivsem, kui ta vaid treeniks ja dieeti teeks.

Kas te ei arva, et tervislik meeleseisund tähendab juurdepääsu oma neuronite filtreeritud teabele ja kõigile teguritele, mis mõjutavad resolutsiooni, eriti kui tegemist on kaalulanguse ja oma esmase eesmärgi saavutamisega?

Ainus viis, kuidas edukalt kaalust alla võtta ja seda mitte tagasi saada, on vaimne programmeerimine (eneseprogrammeerimine), näiteks hüpnoteraapia ja meditatsioon, et saavutada vaimne selgus ja enesekindlus ning seksikad ja toonuses lihased.

Ma mõtlen vaimse programmeerimise all järgmist: olge positiivne, keskenduge peamisele eesmärgile ja mõelge lõpptulemusele, selle asemel et ennast peksma hakata, kui te oma dieedist kõrvale kaldute. See annab teile julgust püsida kavas ja parandada isegi väiksemaid libastumisi.

Te leiate, et teie enesekindlus ja enesehinnang suurenevad, kui teil tekib harjumus peatuda ja mõelda, millest te ilma jääte ja kuidas saaksite oma igapäevaelus rakendada lihtsaid ja odavaid samme, et säilitada oma kehakaalu langust. Te leiate, et teie võime toitu hallata väheneb ja te leiate, et isu kõrge kalorsusega toidu järele on palju vähem tõenäoline, et see väljub kontrolli alt, kui olete teadlikum sellest, mida te sööte ja kuidas teie keha end pärast söömist tunneb.

Kui te olete kaalunud dieedi pidamist ja saate nüüd aru, et tunnete end justkui dieediga, siis miks peaksite kulutama raha dieedile ja näljutama ennast, kui te sügaval sisimas teate, et võite saavutada oma ideaalkaalu... ilma, et peaksite kunagi uuesti dieeti pidama? Miks te ei saa lihtsalt väikeste sammudega muuta oma toitumisharjumusi ja süüa toitu, mida te tõesti naudite?

Viimane nõuanne... kui tunnete, et vajate abi oma eesmärkide saavutamiseks, proovige seda toodet, millel on olnud suur mõju paljudele inimestele kogu maailmas: Revolyn Keto Burn Original.