Συντάκτης: Frank (σελίδα 2 από 3)

Γιατί το Reduslim είναι τόσο αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους;

Πρέπει να έχετε καθαρό μυαλό αν θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα και υγιώς. Οι περισσότεροι από εμάς είναι πιθανό να έχουμε αναρωτηθεί πώς να χάσουμε γρήγορα βάρος. Θέλετε να χάσετε μερικά κιλά, ειδικά όταν πλησιάζει ένας καλοκαιρινός γάμος ή όταν είστε καθ' οδόν για τις επόμενες διακοπές σας. Θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα, ιδίως αν προσπαθείτε να χάσετε πολλά. Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες συμβουλές και κόλπα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος γρήγορα.

Καλύτερες συμβουλές και κόλπα

01 - Πάρτε άφθονο νερό

Το νερό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας, καθώς είναι απαραίτητο για τις βασικές λειτουργίες. Συνιστάται η κατανάλωση 2 έως 3 λίτρων νερού την ημέρα. Η επαρκής ποσότητα υγρών μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό σας, γεγονός που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πιο γρήγορα. Το νερό μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση του αισθήματος πείνας. Θα διαπιστώσετε ότι τα αισθήματα πείνας είναι λιγότερο συχνά αν πίνετε μισό λίτρο πριν από το φαγητό.

Το νερό μπορεί γρήγορα να γίνει βαρετό αν δεν πίνετε αρκετό νερό. Πολλά συστατικά μπορούν να βελτιώσουν τη γεύση του νερού. Μπορείτε να κάνετε τη γεύση του νερού πιο συναρπαστική προσθέτοντας δυόσμο, τζίντζερ, αγγούρι ή άλλα μούρα.

02 - Αποφύγετε το αλκοόλ

Πολλά αλκοολούχα ποτά όχι μόνο έχουν πολλές θερμίδες αλλά και εμποδίζουν την απώλεια λίπους επειδή το σώμα είναι απασχολημένο με τη διάσπαση του αλκοόλ. Θα είναι ευκολότερο να χάσετε βάρος αν σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ ή αν μειώσετε την κατανάλωσή του.

03 - Τρώτε περισσότερα λαχανικά

Τα λαχανικά είναι χαμηλά σε θερμίδες και, ως εκ τούτου, σας κάνουν να αισθάνεστε πιο γρήγορα χορτάτοι. Το ένα τρίτο των καθημερινών σας γευμάτων θα πρέπει να αποτελείται από λαχανικά. Αυτό θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πιο γρήγορα και θα κάνει τη ζωή σας πιο εύκολη.

04 - Κάντε μια βόλτα

Πρέπει να ασκείστε πολύ αν θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα. Μπορείτε να περπατήσετε αν δεν σας αρέσουν τα αθλήματα. Το περπάτημα είναι καλό για την καύση θερμίδων και είναι ακόμη καλύτερο μετά το φαγητό. Το περπάτημα βοηθά στη μείωση του στρες και βελτιώνει τη διανοητική διαύγεια. Η απώλεια βάρους είναι κυρίως θέμα του μυαλού σας.

05 Φρούτα, αντί για γλυκά

Η γρήγορη απώλεια βάρους είναι δύσκολη λόγω των λιγούρες. Τόσο το σώμα όσο και το κεφάλι λαχταρούν τη ζάχαρη και ξαφνικά οι σοκολάτες φαίνονται πολύ ελκυστικές. Συχνά αρκεί να περιμένετε και να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας. Οι περισσότεροι πόθοι θα εξαφανιστούν σύντομα. Αν δεν έχετε άλλη επιλογή, επιλέξτε το μήλο αντί για τη σοκολάτα.

06 - Όχι ζαχαρούχα ποτά

Πολλά ποτά περιέχουν πολύ περισσότερη ζάχαρη από ό,τι νομίζουν οι άνθρωποι. Αλλά το υγρό είναι αυτό που πραγματικά χρειάζεται το σώμα σας. Θα πρέπει να στραφείτε εντελώς στο νερό αν θέλετε να χάσετε γρήγορα βάρος.

07 - Χρησιμοποιήστε ποδήλατο αντί για αυτοκίνητο

Ένας πολύ καλός τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να κάνετε ποδήλατο αντί να οδηγείτε. Η ποδηλασία κάνει καλό στο σώμα σας και στο περιβάλλον.

08 - Πιείτε μαύρο καφέ

Είναι προτιμότερο να πίνετε τον καφέ σας σκέτο, αν απολαμβάνετε τον καφέ και θέλετε να χάσετε γρήγορα βάρος. Ο καπουτσίνο, ο latte macchiato και ο latte coffee είναι όλα παγίδες ζάχαρης.

Αν ακολουθήσετε όλες αυτές τις προτάσεις και προσθέσετε το Reduslim στην καθημερινή σας διατροφή, θα δείτε δραστικές αλλαγές στο σώμα σας σε σύντομο χρονικό διάστημα. Χάρη στα εξαιρετικά συστατικά του, το Reduslim είναι το καλύτερο συμπλήρωμα για να χάσετε βάρος χωρίς να λιμοκτονήσετε: Reduslim Αγοράστε

Προβλήματα στύσης: Τι να κάνετε;

Τόσο ψυχολογικοί όσο και φυσικοί λόγοι μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στύσης. Οι διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος μπορεί να οδηγήσουν σε ανικανότητα, η οποία παρατηρείται συχνά σε ηλικιωμένα άτομα. Το άγχος παίζει σημαντικό ρόλο στην ανικανότητα, ιδίως για τους νέους άνδρες. Οι περισσότερες περιπτώσεις ανικανότητας μπορούν συνήθως να αντιμετωπιστούν με τη σωστή φαρμακευτική αγωγή. Αυτό θα επιτρέψει στους πάσχοντες να έχουν και πάλι μια ευτυχισμένη και ικανοποιητική σχέση. Μάθετε πότε τα προβλήματα στύσης είναι πιο συχνά και ποιες θεραπευτικές επιλογές είναι διαθέσιμες.

Το Potencialex είναι η καλύτερη λύση κατά της Ανικανότητας: Potencialex Original

Τι είναι η Στυτική Δυσλειτουργία και πόσο συχνές είναι;

Η στυτική δυσλειτουργία, επίσης γνωστή ως ανικανότητα, είναι όταν ένας άνδρας δεν μπορεί να συλλάβει ή να διατηρήσει επαρκή στύση για να κάνει σεξ. Αυτό συχνά προκαλείται από μια διαταραχή του κυκλοφορικού συστήματος κατά την οποία πολύ λίγο αίμα φτάνει στο πέος.

Η στυτική δυσλειτουργία δεν είναι μια κατάσταση που επηρεάζει κάθε άνδρα. Οι γιατροί θα διαγνώσουν στυτική δυσλειτουργία μόνο εάν τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από έξι μήνες ή εάν 70% των προσπαθειών αποτύχουν.

Μελέτες δείχνουν ότι περίπου το ένα πέμπτο των ανδρών ηλικίας μεταξύ 30 και 40 ετών πάσχουν από προβλήματα στύσης, με τη συχνότητα να αυξάνεται όσο μεγαλώνουν. Μόλις 2,3% των ανδρών ηλικίας μεταξύ 30 και 40 ετών υποφέρουν από προβλήματα στύσης, ενώ περισσότεροι από 50% των ανδρών ηλικίας 70 έως 80 ετών έχουν προβλήματα στύσης.

Η πάθηση μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ταλαιπωρία σε όσους πάσχουν. Μπορεί όχι μόνο να αντιμετωπίζουν δυσκολία στην επικοινωνία με τον σύντροφό τους αλλά και με τον γιατρό τους. Για να μπορέσετε να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα, είναι απαραίτητο να εντοπίσετε τη βασική αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας.

Πολλοί έχουν ήδη δει πόσο αποτελεσματικό και ισχυρό είναι το Potencialex: Potencialex Σχόλια

Τι μπορώ να κάνω για να προλάβω τα προβλήματα στύσης μετά τα 50;

Οι περισσότερες περιπτώσεις στυτικής δυσλειτουργίας εμφανίζονται στη μέση και μεγαλύτερη ηλικία. Ένα πρόβλημα του σώματος, όπως μια κατάσταση υγείας, ευθύνεται για το 80% όλων των περιπτώσεων. Μια φυσική αιτία. Εάν συμβαίνει αυτό, οι γιατροί θα προσδιορίσουν πρώτα την αιτία της δυσλειτουργίας. Στη συνέχεια θα προσφέρουν δύο θεραπευτικές επιλογές:

Η πρωταρχική εστίαση είναι η θεραπεία της υποκείμενης πάθησης. Δεύτερον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί η κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή για τη θεραπεία των προβλημάτων στύσης. Αυτοί οι λεγόμενοι αναστολείς PDE-5, όπως το VIAGRA(r), ή λιγότερο ακριβά γενόσημα, χρησιμοποιούνται συχνά.

Ένα ασθενέστερο αγγειακό σύστημα είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου για προβλήματα στύσης. Η κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να επιδεινωθεί με την ηλικία, με αποτέλεσμα τη μείωση της ροής του αίματος. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε αρτηριοσκλήρυνση, σκλήρυνση των αρτηριών και μείωση της ισχύος.

Σε αυτό το φαρμακείο μπορείτε να βρείτε το Potencialex στην καλύτερη τιμή: Potencialex Farmacy

Ο κακός τρόπος ζωής μπορεί επίσης να επηρεάσει τη ροή του αίματος στο πέος. Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλους παράγοντες κινδύνου:

  • Καπνός, ναρκωτικά και αλκοόλ
  • Χαμηλή σωματική δραστηριότητα
  • ανθυγιεινή διατροφή
  • Υψηλή χοληστερόλη
  • Ο διαβήτης είναι μια κοινή αιτία προβλημάτων στύσης στους 50χρονους. Αυτό συχνά παραβλέπεται. Ο διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν ανικανότητα. Η στυτική δυσλειτουργία επηρεάζει περίπου τα 2/3 των διαβητικών.

Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες οργανικές αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν στυτική δυσλειτουργία:

  • Νευρολογικές παθήσεις (σκλήρυνση κατά πλάκας, νόσος του Πάρκινσον)
  • χαμηλό επίπεδο τεστοστερόνης, ανεπάρκεια τεστοστερόνης
  • Τραυματικές κακώσεις (κακώσεις του νωτιαίου μυελού και κατάγματα της λεκάνης).
  • Συνέπειες της μόνιμης στύσης (πριαπισμός).
  • Παρενέργειες της φαρμακευτικής αγωγής (π.χ. Παρενέργειες φαρμάκων (π.χ. ψυχοτρόπων φαρμάκων και αντιυπερτασικών φαρμάκων)
  • Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, είτε είναι 50 ετών είτε μεγαλύτερη. Συνήθως πρόκειται για προσωρινή στυτική δυσλειτουργία που προκαλείται από το άγχος, τα προβλήματα της σχέσης ή την πίεση για απόδοση.

Εδώ μπορείτε να αγοράσετε το Potencialex με ασφάλεια: Potencialex Αγοράστε

Προβλήματα ισχύος και οι αιτίες τους - Το Eroxel ως θεραπευτική επιλογή!

Σχεδόν το επτά τοις εκατό των ανδρών ηλικίας 30 ετών και κάτω αντιμετωπίζουν προβλήματα με την ισχύ τους. Σχεδόν το δέκα τοις εκατό των ανδρών ηλικίας 40 ετών και κάτω έχουν συμπτώματα στυτικής δυσλειτουργίας. δυσλειτουργία. Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να οφείλεται σε πολλούς διαφορετικούς παράγοντες.

Λόγοι ανικανότητας

Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να οφείλεται σε περισσότερα από τη σωματική δυσφορία. Οι στυτικές δυσλειτουργίες μπορεί συχνά να αφορούν περισσότερο την ψυχολογική πλευρά παρά τα σωματικά τους συμπτώματα. Πολλοί άνδρες θεωρούν το θέμα των "προβλημάτων ισχύος" ταμπού.

Τα προβλήματα ισχύος στους νεαρούς άνδρες μπορεί να οφείλονται σε ψυχολογικά ή σωματικά αίτια. Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να οφείλεται σε άγχος στην εργασία, οικονομικές ανησυχίες, φόβους για το μέλλον ή διαφωνίες μέσα στη σχέση. Πολλοί άνδρες ντρέπονται να επισκεφθούν το γιατρό και να αναζητήσουν αποτελεσματική θεραπεία.

Ωστόσο, η ιατρική έχει σημειώσει σημαντική πρόοδο στον τομέα της στυτικής δυσλειτουργίας. Αυτό σημαίνει ότι πολλοί άνδρες μπορούν πλέον να αντιμετωπιστούν γρήγορα και εύκολα. Ακολουθεί ένας οδηγός που θα σας δώσει μια επισκόπηση των κοινών αιτιών και των επιλογών θεραπείας για τα προβλήματα ισχύος. Αυτός ο οδηγός θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε γρήγορα τις αιτίες των προβλημάτων ισχύος.

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για την ανικανότητα, αλλά το Eroxel τους καταπολεμά με όλα τα φυσικά συστατικά: Eroxel

Ισορροπία: Φέρτε πίσω την Ορμονική Ισορροπία

Η υγιής στύση εξαρτάται από την ισορροπία των ανδρικών ορμονών. Η ανδρική σεξουαλική ορμόνη τεστοστερόνη, ειδικότερα, είναι υπεύθυνη για τις στυτικές λειτουργίες. Το επίπεδο τεστοστερόνης μειώνεται με την ηλικία, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει την ισχύ. Είναι δυνατόν να αυξηθούν τα επίπεδα τεστοστερόνης και να εξαλειφθούν τα προβλήματα στύσης με τη λήψη των κατάλληλων συμπληρωμάτων ορμονικής ισορροπίας.

Παχυσαρκία και κακή διατροφή

Τα άτομα που κάνουν κακή διατροφή και είναι υπέρβαρα υποφέρουν περισσότερο από προβλήματα γονιμότητας από ό,τι τα άτομα με καλή υγεία. Η κακή διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της ροής του αίματος και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί επίσης να προκληθεί από την παχυσαρκία και τις ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες.

Δοκιμάστε να εφαρμόσετε το Eroxel στην καθημερινή σας διατροφή, θα παρατηρήσετε αμέσως την αποτελεσματικότητά του: Eroxel test

 

Χάστε βάρος γρήγορα με το Reduslim - Πώς λειτουργεί;

Υπάρχει μόνο μία εβδομάδα μέχρι το γάμο, το φεστιβάλ ή το σώμα της τελευταίας στιγμής που θα σας κάνει να νιώσετε καλά. Θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα και με όσο το δυνατόν μεγαλύτερη επιτυχία;

Ποιο είναι το μέγιστο ποσό που μπορώ να χάσω σε μία εβδομάδα;

Σε μία μόνο εβδομάδα, μπορείτε να χάσετε από 2 έως 5 κιλά. Αυτό δεν είναι καθαρό λίπος. Θα χάσετε το μεγαλύτερο μέρος του νερού σας μέσα στις πρώτες ημέρες. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας το αποθηκεύει. Οι βραχυπρόθεσμες ιστορίες επιτυχίας απώλειας βάρους και οι δίαιτες συντριβής συχνά οδηγούν σε ένα φαινόμενο yo yo. Μπορεί να πάρετε βάρος. Συνιστούμε μακροχρόνιες, υγιεινές αλλαγές στη διατροφή, αν θέλετε να χάσετε βάρος ή να διατηρήσετε το επιθυμητό βάρος σας. Το Reduslim είναι ιδανικό για γρήγορη και αποτελεσματική απώλεια βάρους. Χάρη στα απίστευτα συστατικά του δεν πεινάτε και δεν προκαλεί παρενέργειες: Reduslim Original

Πώς μπορώ να χάσω βάρος;

Για να χάσετε βάρος γρήγορα, πρέπει πρώτα να δημιουργήσετε ένα έλλειμμα θερμίδων. Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα σας τρώει λιγότερο από ό,τι εσείς. Υπάρχουν δύο τρόποι με τους οποίους μπορείτε να επηρεάσετε το θερμιδικό σας έλλειμμα.

Η καθημερινή άσκηση και ο αθλητισμός μπορούν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε την πρόσληψη θερμίδων. Μπορείτε επίσης να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων αλλάζοντας τη διατροφή σας. Δεν πρέπει να έχετε θερμιδικό έλλειμμα που να υπερβαίνει τις 300-500 kcal την ημέρα. Ακόμη και αν κάνετε δίαιτα, είναι σημαντικό να τρώτε υγιεινά και ισορροπημένα. Το υποκατάστατο γεύματος Shape Shake 2.0* σας βοηθά να μειώσετε τις θερμίδες, ενώ παράλληλα σας παρέχει τα καλύτερα συστατικά.

Γρήγορη απώλεια βάρους Συμβουλές

Δεν έχει σημασία ποια δίαιτα ή διατροφική μέθοδο επιλέγετε. Το ισοζύγιο θερμίδων είναι αυτό που θα καθορίσει αν θα χάσετε βάρος ή όχι. Ακολουθούν περισσότερα κόλπα και συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.

1. Πίνετε αρκετό νερό

Να πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το νερό είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Το νερό είναι απαραίτητο για όλες τις λειτουργίες του σώματος και παρέχει μεταλλικά στοιχεία και ιχνοστοιχεία στα κύτταρα. Το νερό βοηθά επίσης το σώμα σας να αφυδατωθεί.

2. Αυξήστε την πρόσληψη πρωτεΐνης

Οι πλούσιες σε πρωτεΐνες δίαιτες δεν βοηθούν μόνο στην οικοδόμηση μυών. Θα πρέπει να τρώτε αρκετή πρωτεΐνη αν έχετε έλλειψη θερμίδων. Οι πρωτεΐνες παίζουν σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό και προστατεύουν τους μυς σας από βλάβες. Ένας δυνατός μυς θα κάψει περισσότερες θερμίδες.

3. Μην λιμοκτονείτε!

Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές υψηλού όγκου και χαμηλών θερμίδων, όπως τα λαχανικά και τα αυγά. Θα πρέπει να έχετε ένα σχέδιο για τα γεύματά σας και να τρώτε την ίδια ακριβώς ώρα.

Απώλεια βάρους Τρόφιμα

Αυτές οι τροφές είναι ιδανικές για δίαιτα:

  • Μαρούλι
  • Σπανάκι
  • Μπρόκολο
  • Κολοκύθα
  • Αγγούρια
  • Ντομάτες
  • Κολοκυθάκια
  • Κουνουπίδι
  • Σπαράγγια
  • Πιπεριές
  • Μανιτάρια
  • Μούρα
  • Καρπούζι
  • Παπάγια

Συμβουλές γυμναστικής

Μπορείτε να χάσετε βάρος με το να κινείστε περισσότερο και να αυξάνετε την άσκησή σας. Περπατήστε περισσότερο. Αντί να χρησιμοποιείτε ανελκυστήρες ή κυλιόμενες σκάλες, χρησιμοποιήστε σκάλες. Ασκηθείτε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Μπορείτε να αυξήσετε την πρόσληψη θερμίδων με την ενασχόλησή σας με διάφορα αθλήματα ή μεθόδους προπόνησης. Ιδιαίτερα αποτελεσματικές είναι οι ασκήσεις υψηλής έντασης όπως η Tabata, η HIIT και η κυκλική προπόνηση. Αν φροντίσετε τη διατροφή σας, την άσκηση και προσθέσετε το Reduslim στη ρουτίνα σας, μπορείτε να χάσετε βάρος πολύ γρήγορα και χωρίς να λιμοκτονήσετε: Reduslim Test

 

Αυξήστε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας με το TestoUltra

Πολλές σημαντικές λειτουργίες επιτελούνται από την τεστοστερόνη, την ανδρική ορμόνη του φύλου. Αυτό το άρθρο θα σας δείξει πώς να αυξήσετε φυσικά τα επίπεδα τεστοστερόνης σας. Προσοχή άνδρες! Σήμερα θα συζητήσουμε για την τεστοστερόνη, την ανδρική σεξουαλική ορμόνη. Για ποιο λόγο είναι πραγματικά χρήσιμο; Είναι αλήθεια ότι οι ορμόνες μπορούν να κάνουν τους μυς σας να μεγαλώσουν και να σας κάνουν πιο ισχυρούς.

Αυτό το άρθρο θα αποκαλύψει τους πιο συνηθισμένους μύθους γύρω από την τεστοστερόνη, από τους οποίους μπορούν να διδαχθούν και οι γυναίκες. Θα αποκαλύψουμε επίσης τις άλλες εκπληκτικές λειτουργίες που μπορεί να επιτελέσει η τεστοστερόνη!

Το TestoUltra είναι το καλύτερο συμπλήρωμα για την αύξηση των ορμονών του φύλου: Δοκιμή TestoUltra

Αυτοί είναι οι 3 μεγαλύτεροι μύθοι γύρω από την τεστοστερόνη

1. Η τεστοστερόνη σας κάνει επιθετικούς

Λάθος - οι άντρες με τεστοστερόνη είναι εριστικοί και επιθετικοί. Είναι επίσης αλήθεια ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι υψηλότερα στους άνδρες που βρίσκονται σε δύσκολες καταστάσεις.

Για παράδειγμα, μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Gottingen διαπίστωσε ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες που εμπλέκονται σε ανταγωνιστικές καταστάσεις αυξάνονται όταν κερδίζουν. Η ίδια μελέτη δείχνει ότι οι ορμόνες αυξάνονται απότομα σε υψηλές συγκεντρώσεις, οξύνοντας τις αισθήσεις. Είναι λιγότερο επιθετικό όταν παίζετε σκάκι, για παράδειγμα.

2. Η τεστοστερόνη κάνει τους μύες να μεγαλώνουν

Σωστά - Η ορμόνη είναι αναβολική. μυοποιητική δράση. Οι μύες σας θα δυναμώσουν επειδή διεγείρετε τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών σας. Ωστόσο, δεν είναι καλή ιδέα να αυξήσετε την τεστοστερόνη σας με τη λήψη συμπληρωμάτων. Τα συμπληρώματα μπορούν να ενεργοποιήσουν τον αντισταθμιστικό μηχανισμό του οργανισμού και να μειώσουν την παραγωγή τεστοστερόνης από το σώμα σας.

Σε αυτό το φαρμακείο θα βρείτε το TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy

3. Η τεστοστερόνη είναι μια ανδρική ορμόνη

Λάθος - οι ορμόνες παράγονται τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Προκαλούν τα ίδια πρότυπα συμπεριφοράς ή εκκρίνονται υπό παρόμοιες συνθήκες. Οι άνδρες παράγουν 10-20 φορές περισσότερη τεστοστερόνη από τις γυναίκες. Μια άλλη διαφορά είναι ότι η τεστοστερόνη, η οποία λειτουργεί ως σεξουαλική ορμόνη στους άνδρες και παράγεται κυρίως στους όρχεις, είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό σπέρματος και τη λίμπιντο.

Πολλοί έχουν ήδη δοκιμάσει το TestoUltra και δεν έχουν μετανιώσει: Κριτικές TestoUltra

Εκπληκτικές επιδράσεις της τεστοστερόνης στον εγκέφαλο

Οι επιδράσεις της ορμόνης στον εγκέφαλο συχνά παραβλέπονται, εκτός από τις προφανείς επιδράσεις της. Ο εγκέφαλος εκτελεί διάφορες σημαντικές λειτουργίες μέσω της ορμόνης του φύλου. Η τεστοστερόνη μπορεί να διασχίσει εύκολα τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό. Η συγκέντρωσή του στην κυκλοφορία του αίματος καθορίζει πόσο είναι διαθέσιμο στον εγκέφαλο.

Ο εγκέφαλος ενεργοποιεί το αναβολικό αποτέλεσμα, το οποίο έχουμε ήδη συζητήσει. Εδώ αρχίζει η μυϊκή ανάπτυξη. Ωστόσο, η τεστοστερόνη μπορεί να επηρεάσει τη μεταφορά των αγγελιοφόρων ουσιών σε όλο το σώμα. Αυτό έχει σημαντικό αντίκτυπο στη διάθεσή σας και, επομένως, στη συμπεριφορά σας.

Ως εκ τούτου, η τεστοστερόνη θα μπορούσε επίσης να ονομαστεί "moodhormone". Στην τρίτη ηλικία, οι επιδράσεις της σεξουαλικής ορμόνης στον εγκέφαλο είναι ιδιαίτερα εμφανείς. Πολλοί άνδρες βιώνουν διακυμάνσεις της διάθεσης και κατάθλιψη όταν το επίπεδο τεστοστερόνης τους είναι χαμηλό. Το γιατί γίνεται προφανές όταν κοιτάξετε προσεκτικά τη διαδικασία. Ο ρόλος της τεστοστερόνης στο σύστημα σεροτονίνης είναι σημαντικός και διαμορφωτικός. Η ενσωματωμένη ισορροπία ευτυχίας μας. Θα ήμασταν αγχωμένοι, καταθλιπτικοί και καταθλιπτικοί χωρίς σεροτονίνη.

Η μελέτη έδειξε ότι η τεστοστερόνη μπορεί να αυξήσει τη δεσμευτική ικανότητα του εγκεφάλου για τη σεροτονίνη. Αυτό σας κάνει να αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι. Η ορμόνη μπορεί να κάνει περισσότερα! Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Munster έδειξε ότι η χωρική επίγνωση μπορεί να έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου. Τα υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης σε άνδρες και γυναίκες πειραματόζωα είχαν ως αποτέλεσμα καλύτερες δοκιμασίες χωρικής αναγνώρισης.

Εδώ μπορείτε να αγοράσετε το TestoUltra εύκολα και γρήγορα: TestoUltra Αγοράστε

Reduslim κατά της περίσσειας Kilos

Όλοι πρέπει να χάσουμε βάρος γρήγορα μόλις μάθουμε ότι πλησιάζουν οι επόμενες διακοπές μας. Θα μοιραστούμε τις καλύτερες συμβουλές και κόλπα που γνωρίζουμε.

Η σωστή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος γρήγορα

Αν θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα, η διατροφή είναι πιο σημαντική από τον αθλητισμό. Το θέμα δεν είναι να τρώτε πολύ, αλλά να τρώτε υγιεινά τρόφιμα. Πρέπει πρώτα να απαλλαγείτε από τη ζάχαρη και το αλκοόλ για να εφαρμόσετε το σχέδιό σας στην πράξη. Θα πρέπει να εξαλείψετε τα έτοιμα τρόφιμα και τη ζάχαρη από τη διατροφή σας. Συμπεριλάβετε πολλά φρούτα και λαχανικά στα καθημερινά σας γεύματα. Η κατανάλωση πιο υγιεινών τροφών μαζί με το Reduslim θα κάνει μεγάλη διαφορά στη ζωή σας. Το Reduslim δεν προκαλεί παρενέργειες και το καλύτερο μέρος είναι ότι σας κρατάει ικανοποιημένους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα: Reduslim Αγοράστε

Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος γρήγορα μειώνοντας την πρόσληψη απλών υδατανθράκων και αυξάνοντας την πρόσληψη πρωτεϊνών. Η πρωτεΐνη είναι επίσης σημαντική για να εξασφαλιστεί ότι το σώμα σας δεν χρειάζεται να βασίζεται στα αποθέματα λίπους στους μύες. Επειδή οι μύες μας παίζουν βασικό ρόλο στην καύση του λίπους και επομένως είναι σε θέση να σκοτώσουν το λίπος. Θα πρέπει να τρώτε επαρκή λίπη, εκτός από σύνθετους υδατάνθρακες και πρωτεΐνες. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα λίπη ίδια. Αποφύγετε τα κορεσμένα λίπη και αντ' αυτού, βασιστείτε στα ακόρεστα έλαια, τα οποία βρίσκονται στα ψάρια (σολομοί, ρέγγες, σκουμπρί), στους σπόρους, στα φυτικά έλαια και στους ξηρούς καρπούς.

Εύκολες συμβουλές απώλειας βάρους

Συμβουλή 1: Αυξήστε τη σωματική σας προσπάθεια

Θα πρέπει να κινείστε όσο το δυνατόν συχνότερα αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος γρήγορα. Αυτό περιλαμβάνει τη μετακίνησή σας προς τη δουλειά. Σκεφτείτε αν είναι απαραίτητο το τρένο ή το αυτοκίνητο ή αν μπορείτε να πάτε εκεί με ποδήλατο. Οι ανελκυστήρες και οι κυλιόμενες σκάλες είναι το ίδιο. Χρησιμοποιήστε τα πόδια σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερες θερμίδες. Το σώμα σας καίει περίπου 18 θερμίδες ανά λεπτό όταν ανεβαίνετε και κατεβαίνετε σκάλες. Κάθε κίνηση είναι ένας δολοφόνος λίπους!

Συμβουλή 2 - Ενισχύστε τον μεταβολισμό σας

Ο μεταβολισμός σας μπορεί να επιταχυνθεί με τη χρήση των σωστών μπαχαρικών, εκτός από μια σκληρή προπόνηση. Οι φυσικοί λιποδιαλύτες και λιποκτόνοι που παρέχουν το τσίλι, ο κουρκουμάς, το τζίντζερ, το πιπέρι και άλλα μπαχαρικά δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά βοηθούν επίσης στο άρωμα των πιάτων σας.

Συμβουλή 3: Πείνα και δίψα

Δεν πρέπει να ενδίδετε σε μια συνεχή παρόρμηση πείνας. Είναι σύνηθες να μπερδεύουμε την πείνα με τη δίψα. Δοκιμάστε πρώτα ένα ποτήρι νερό για να δείτε αν αισθάνεστε ικανοποιημένοι. Αυτός είναι συχνά ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσετε το αίσθημα πείνας το απόγευμα. Μπορείτε ακόμα να τρώτε υγιεινά σνακ, αν αυτό δεν συμβαίνει.

Συμβουλή 4: Χρησιμοποιήστε δημητριακά ολικής αλέσεως αντί για λευκό αλεύρι κατά τη διάρκεια των γευμάτων

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι πάντα καλύτερα από το λευκό αλεύρι για την υγεία και τη σιλουέτα σας. Γιατί; Τα προϊόντα ολικής άλεσης έχουν μικρότερο αντίκτυπο στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυξάνεται αργά μετά την πρόσληψη και στη συνέχεια πέφτει ξανά εξίσου γρήγορα. Αυτό σημαίνει ότι οι πόθοι μειώνονται. Το αλεύρι ολικής άλεσης περιέχει επίσης περισσότερες βιταμίνες, φυτικές ίνες και μέταλλα από το κανονικό αλεύρι.

Συμβουλή 5: Κοιμηθείτε 30 λεπτά περισσότερο

Ο νούμερο ένα δολοφόνος του λίπους είναι ο ύπνος! Πολλοί άνθρωποι είναι πολύ κουρασμένοι για να κοιμηθούν καλά και έχουν αίσθημα πείνας την επόμενη μέρα. Θα παρατηρήσετε διαφορά στο σώμα σας αν κοιμάστε 30 λεπτά περισσότερο κάθε βράδυ. Ο ύπνος μεταξύ 7 και 9 ωρών τη νύχτα θα διασφαλίσει ότι η πέψη σας θα τονωθεί και οι μύες σας θα ενισχυθούν. Αυτοί είναι οι κλίβανοι του σώματός σας. Ο ενεργειακός σας μεταβολισμός θα είναι υψηλότερος ακόμη και όταν είστε σε κατάσταση ηρεμίας, αν έχετε περισσότερη.

Ο αθλητισμός ως φονιάς λίπους μπορεί να προστεθεί στη διατροφή σας

Θα πρέπει όχι μόνο να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής, αλλά και να αναπτύξετε ένα αθλητικό πρόγραμμα, αν θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα. Είναι πάντα καλή ιδέα να συνδυάζετε την αντοχή, την προπόνηση δύναμης ή τη διαλειμματική προπόνηση. Τα αθλήματα αντοχής όπως το κολύμπι, το τρέξιμο, η ποδηλασία και το περπάτημα βοηθούν στην καύση λίπους και στη βελτίωση της κατάστασής σας.

Η προπόνηση δύναμης χτίζει μυς, οι οποίοι είναι ζωτικής σημασίας για την πρόσληψη θερμίδων. Επειδή η μυϊκή μάζα μπορεί να μας βοηθήσει να κάψουμε θερμίδες (kcal), ακόμη και όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση ανάπαυσης. Η τακτική άσκηση αυξάνει τον βασικό μεταβολικό ρυθμό του σώματος, δηλαδή την ποσότητα θερμίδων που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά. Αυτό περιλαμβάνει την αναπνοή, τη δραστηριότητα των οργάνων, την πέψη και άλλες λειτουργίες. Αν ασκείστε τακτικά, προσέχετε τη διατροφή σας και προσθέτετε το Reduslim στη ζωή σας θα παρατηρήσετε μεγάλες αλλαγές στο σώμα σας, η απώλεια βάρους θα είναι τόσο εύκολη όσο ποτέ άλλοτε στη ζωή σας: Reduslim Test

Όταν εμφανίζεται ξαφνικά η στυτική δυσλειτουργία - το Eroxel μπορεί να την αποτρέψει!

Την περασμένη εβδομάδα στεκόταν όρθιος και σήμερα δεν διευκολύνεται καθόλου. Μπορεί να είναι απογοητευτικό όταν η στυτική δυσλειτουργία εμφανίζεται ξαφνικά. Αυτό δεν είναι κοινό πρόβλημα. Τα προβλήματα ισχύος δεν αναπτύσσονται πάντα ύπουλα. Τα ξαφνικά προβλήματα στύσης μπορεί να προκληθούν από τη λήψη ενός νέου φαρμάκου, την απώλεια της εργασίας σας ή ακόμη και από μια αλλαγή στη διατροφή σας. μπορεί να προκαλέσει ξαφνικά προβλήματα στύσης.

Είναι η ξαφνική ED μια φάση ή ένα ξαφνικό συμβάν;

Μερικές φορές τα πράγματα δεν πάνε όπως τα είχαμε σχεδιάσει στο κρεβάτι. Είναι φυσιολογικό να συμβαίνει αυτό και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Η στυτική λειτουργία μπορεί επίσης να επηρεαστεί από έναν σύντροφο που φαίνεται απόμακρος ή αν η διάθεση είναι ασυνήθιστα τεταμένη. Η επιθυμία να ζευγαρώσετε δεν προκύπτει επειδή αισθάνεστε άβολα. Μπορεί επίσης να αισθάνεται χαλαρή κατά τη διάρκεια του σεξ.

Μπορεί να γίνει επίπονη αν γίνει πολύ δύσκολη. Μπορεί ακόμη και να κρεμάσει το κεφάλι του, ακόμη και αν τα ερεθίσματα είναι λιγότερο έντονα ή οι καθημερινές σκέψεις μειώνουν την ευχαρίστηση. Μπορεί να κρεμάσει το κεφάλι του. Η στυτική δυσλειτουργία διαγιγνώσκεται από τους γιατρούς μόνο εάν έχετε προβλήματα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Δεν είστε σε θέση να στήσετε ικανοποιητικά για περισσότερο από τρεις μήνες. Το μέλος σας γίνεται χαλαρό ή αδύναμο μετά από 6 μήνες; Αυτές οι περιπτώσεις θα μπορούσαν να υποδηλώνουν ανικανότητα.

Η ανικανότητα δεν αποτελεί πλέον ζήτημα ταμπού. Πολλοί άνδρες που υπέφεραν από αυτή την κατάσταση έχουν ανακτήσει την προσωπική τους ζωή χάρη στο Eroxel: Eroxel test

Ποια είναι η αιτία της ξαφνικής στυτικής δυσλειτουργίας;

Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα. Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να προκληθεί από προϋπάρχουσες παθήσεις, ορμονικές ανισορροπίες, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και κάπνισμα. Εάν η στυτική δυσλειτουργία εμφανιστεί ξαφνικά, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε κάποιο φάρμακο. Θα πρέπει να ενημερώνετε το γιατρό σας εάν παίρνετε ένα νέο φάρμακο, εάν αλλάζετε τη φαρμακευτική σας αγωγή ή εάν η φαρμακευτική σας αγωγή έχει προσαρμοστεί. Μπορεί να παρατηρήσετε ξαφνική μείωση της στύσης λόγω φαρμάκων όπως τα αντικαταθλιπτικά και η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Η ξαφνική ανικανότητα μπορεί επίσης να οφείλεται σε ψυχολογικούς παράγοντες. Υπάρχει μια σημαντική αλλαγή στη ζωή σας; Βρίσκεστε σήμερα υπό πίεση; Έχετε χάσει τη δουλειά σας; Βιώνουμε μια αλλαγή στην καθημερινή μας ρουτίνα; Ή βρισκόμαστε συνεχώς υπό πίεση. Δεν επηρεάζεται μόνο η ευημερία μας. Μερικές φορές, βιώνουμε πράγματα χειρότερα από ό,τι νομίζουμε. Αν νιώθουμε άρρωστοι, ακόμη και με τον καλύτερο εξοπλισμό, μπορεί να χάσουμε την ψυχική μας υγεία. Μερικές φορές, κρεμάει το κεφάλι του.

Πώς μπορώ να αντιστρέψω τη στυτική δυσλειτουργία μου;

Υπάρχουν πολλές θεραπευτικές επιλογές ανάλογα με την αιτία των προβλημάτων στύσης. Η θεραπεία της υποκείμενης αιτίας της στυτικής δυσλειτουργίας είναι σημαντική. Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να εμφανιστεί όταν παίρνετε φάρμακα. Ο γιατρός σας μπορεί να συζητήσει μαζί σας τις επιλογές.

Οι θεραπείες ομιλίας και συμπεριφοράς, καθώς και οι τεχνικές χαλάρωσης, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας που προκαλείται από ψυχολογικά ζητήματα. Η καλή ψυχική και σωματική υγεία θα πρέπει πάντα να είναι η πρώτη προτεραιότητα. Η στυτική λειτουργία μπορεί να βελτιωθεί με την αλλαγή της διατροφής σας και την επαρκή άσκηση.

Οι αναστολείς PDE-5 αποτελούν στοχευμένη θεραπεία για τη στυτική δυσλειτουργία. Αυτός ο σεξουαλικός ενισχυτής αυξάνει τη ροή του αίματος στους στυτικούς ιστούς σας και εξουδετερώνει την πρόωρη πρόωρη χαλαρότητα. Η στύση σας μπορεί επίσης να ενισχυθεί και να διατηρηθεί περισσότερο με συνταγογραφούμενα χάπια ισχύος.

Κάντε μια αλλαγή στη διατροφή σας και βάλτε το Eroxel στην καθημερινή σας διατροφή, δεν θα το μετανιώσετε όταν δείτε τα καλά αποτελέσματα: Eroxel

 

Τι είναι η ουρική αρθρίτιδα και πώς πρέπει να αντιμετωπίζεται;

Χαρακτηρίζεται από πόνο και πρήξιμο στις αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών, των γονάτων και των χεριών και των αστραγάλων. Η κατάσταση αυτή είναι πιο συχνή στους υπέρβαρους και υπερτασικούς άνδρες. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί από το στρες, το αλκοόλ και τα διουρητικά φάρμακα. Εδώ μπορείτε να μάθετε τα πάντα για την ουρική αρθρίτιδα: Αρχική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα

Ουρική αρθρίτιδα ή αρθρίτιδα

Η ουρική αρθρίτιδα, γνωστή και ως αρθρίτιδα ουρικού οξέος, προκαλείται από τη συσσώρευση κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις και στις περιαρθρικές περιοχές. Αν και πρόκειται για μια χρόνια φλεγμονώδη διαδικασία, τα κλινικά συμπτώματα είναι συνήθως εμφανή μόνο στα αρχικά στάδια.

"Η τυπική εικόνα δείχνει επαναλαμβανόμενα επεισόδια με οξεία αρθρίτιδα που χωρίζονται από μεσοκριτικές περιόδους ποικίλης διάρκειας. Ο Dr. Aldo Obeda, ρευματολόγος, λέει ότι τα επεισόδια οξείας φλεγμονής συχνά επηρεάζουν τις περιαρθρικές δομές, όπως οι προ-πατελικοί ή οι ελαιοκρανιακοί θύλακες.

Σύμφωνα με τον ίδιο, οι ασθενείς που πάσχουν από μακροχρόνια ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αναπτύξουν "tophi" (συσσωρεύσεις κρυστάλλων MSU). Αυτοί οι κρύσταλλοι μπορούν να συσσωρευτούν σε οποιαδήποτε περιοχή, αλλά συνηθέστερα στους υποδόριους κυτταρικούς ιστούς και στις περιαρθρικές περιοχές. Ο Ojeda επισημαίνει το γεγονός ότι οι τόφοι μπορούν να βρεθούν σε ενδοαρθρικές περιοχές και να προκαλέσουν μακροπρόθεσμους λειτουργικούς περιορισμούς.

Αυτοί οι κρύσταλλοι συνδέονται με υπερουριχαιμία, δηλαδή αύξηση των συγκεντρώσεων ουρικού οξέος στο αίμα. Πρόκειται για επίπεδο ουρικού οξέος στο πλάσμα άνω των 7 mg/dl. Η υπερουριχαιμία δεν προκαλεί απαραίτητα εναποθέσεις κρυστάλλων ή αρθρίτιδα. Ωστόσο, οι ασθενείς με υπερουριχαιμία, είτε έχουν συμπτώματα είτε όχι, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακές επιπλοκές. Αυτό οφείλεται στην υπεργλυκαιμία, την αρτηριακή υπέρταση, τη δυσλιπιδαιμία, το υπερβολικό βάρος/παχυσαρκία και την υπεργλυκαιμία που αποτελούν μεταβολικούς παράγοντες κινδύνου. Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα: Θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα

Η ουρική αρθρίτιδα είναι πιο συχνή σε άνδρες με τάση υπερουριχαιμίας

Η υπερουριχαιμία επηρεάζει περίπου 10% του παγκόσμιου πληθυσμού. Ωστόσο, μόνο 10% από τα άτομα με υπερουριχαιμία εμφανίζουν ουρική αρθρίτιδα. Είναι πιο συχνή σε άνδρες μέσης ηλικίας, κυρίως σε εκείνους με μεταβολικό σύνδρομο (υπέρβαρο και δυσλιπιδαιμία) και υπέρταση.

Η ουρική αρθρίτιδα και η υπερουριχαιμία αυξάνονται σε συχνότητα, σύμφωνα με ορισμένους εμπειρογνώμονες. Αυτό συνδέεται με αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση των παραγόντων καρδιαγγειακού κινδύνου. Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από μειωμένη νεφρική απέκκριση. Ενώ οι περισσότερες περιπτώσεις ασθενών με ουρική αρθρίτιδα δεν προκαλούνται από ανεπάρκεια ουρικού οξέος (ιδιοπαθής ή ουρική αρθρίτιδα), η δευτεροπαθής ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία φαρμάκων και άλλων συννοσηροτήτων.

Επίθεση ουρικής αρθρίτιδας

Η ουρική αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται ως επαναλαμβανόμενα επεισόδια πόνου, φλεγμονής και μονο- ή ολιγοαρθρικής λειτουργικής ανικανότητας. Εμφανίζεται συχνότερα στις αρθρώσεις των κάτω άκρων (ποδάγρα), στους αστραγάλους, στα γόνατα, στους αστραγάλους και περιστασιακά στον αγκώνα. Αυτά τα επεισόδια φλεγμονής συνήθως υποχωρούν εντός 24 ωρών. Η μεσοκριτική ουρική αρθρίτιδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι αρθρώσεις γίνονται εντελώς συμπτωματικές κατά τη διάρκεια περιόδων φλεγμονής.

Η φάση αυτή είναι μεταβλητής διάρκειας και δεν προκαλεί φλεγμονώδη σημεία στις αρθρώσεις. Η φυσική εξέταση είναι φυσιολογική. Ορισμένοι ασθενείς εμφανίζουν χρόνια φλεγμονή που επηρεάζει πολλαπλές αρθρώσεις. Αυτό είναι γνωστό ως χρόνια επιφανειακή αρθρίτιδα. Αυτές οι εικόνες μπορεί να συγχέονται με ρευματοειδή ή άλλες αιτίες φλεγμονώδους πολυαρθρικής δυσφορίας. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από ουρική αρθρίτιδα και μοιράζονται τις εμπειρίες τους εδώ: Θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας

Διάγνωση

Η διάγνωση της ουρικής αρθρίτιδας είναι συνήθως κλινική και βασίζεται σε επεισόδια επεισοδιακού πόνου και φλεγμονής. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν υπάρχουν τόφοι. Πρόσθετα μέσα περιλαμβάνουν την ακτινογραφία, την τομογραφία και την απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού. Το υπερηχογράφημα των αρθρώσεων χρησιμοποιείται επίσης για την υποστήριξη της διάγνωσης. Το αρθρικό υγρό ή η αναρρόφηση από τους τόφιους, είναι το σημείο όπου εντοπίζονται οι κρύσταλλοι μονονατρίου-ουρικού οξέος. Αυτοί μπορούν να ανιχνευθούν ακόμη και στην ενδοκριτική ουρική αρθρίτιδα. Αν και τα επίπεδα ουρικού οξέος αυξάνονται σε χρόνιες κρίσεις, μπορεί να παραμείνουν σταθερά. Ωστόσο, αυτό δεν αποκλείει απαραίτητα την πιθανότητα ουρικής αρθρίτιδας.

Θεραπεία

Οι οξείες κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορούν να αντιμετωπιστούν με ανάπαυση και αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως τα ΜΣΑΦ ή η κολχικίνη. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν τοπικά για τη διήθηση μεγάλων αρθρώσεων, όπως τα γόνατα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να έχει αποκλειστεί κάθε πιθανότητα μόλυνσης των αρθρώσεων. Ο στόχος της θεραπείας κατά τη μεσοκριτική περίοδο καθώς και στις χρόνιες μορφές είναι η διατήρηση χαμηλών επιπέδων ουρικού οξέος στο πλάσμα. Αυτό θα αποτρέψει την εμφάνιση οξέων κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας και θα βοηθήσει επίσης στην αποφυγή βλαβών στις αρθρώσεις. Μερικές φορές, είναι απαραίτητο να γίνει χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση των τόφων. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν οι τόφοι προκαλούν μηχανικό εμπόδιο.

Η ασυμπτωματική υπερουριχαιμία δεν απαιτεί συνήθως καμία θεραπεία. Ωστόσο, μπορεί να χρειάζεται μεταβολική αξιολόγηση για τον προσδιορισμό και τον έλεγχο άλλων παραγόντων καρδιαγγειακού κινδύνου. Οι αλλαγές στη διατροφή και ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του αριθμού των κρίσεων καθώς και στον καλύτερο έλεγχο των επιπέδων του ουρικού οξέος. Αυτό είναι το καλύτερο φυσικό συμπλήρωμα για την ουρική αρθρίτιδα: Θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας

Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα;

Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από υψηλές συγκεντρώσεις ουρικού οξέος στο αίμα (υπερουριχαιμία), όπου κρύσταλλοι ουρικού οξέος συσσωρεύονται στις αρθρώσεις. Αυτές οι συσσωρεύσεις κρυστάλλων μπορούν να προκαλέσουν επώδυνες φλεγμονές γύρω και μέσα στις αρθρώσεις. Εδώ θα βρείτε αρκετές σπιτικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν κατά της ουρικής αρθρίτιδας: Θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα

Αιτίες ουρικής αρθρίτιδας

Το ουρικό οξύ είναι ένα υποπροϊόν της καταστροφής των νουκλεϊκών οξέων στα κύτταρα (ριβονουκλεϊκό και δεοξυριβονουκλεϊκό οξύ [RNA]). Επειδή το σώμα διασπά συνεχώς κύτταρα και δημιουργεί νέα, βρίσκεται μόνο σε πολύ μικρές ποσότητες στο αίμα. Το σώμα μπορεί επίσης να μετατρέψει ορισμένα τρόφιμα, γνωστά ως πουρίνες, σε ουρικά οξέα. Οι πουρίνες είναι τα δομικά στοιχεία του DNA και του RNA. Τα νεφρά και ο γαστρεντερικός σωλήνας είναι οι κύριες οδοί αποβολής του ουρικού οξέος από το αίμα.

Τα νεφρά δεν είναι σε θέση να αποβάλλουν το ουρικό οξύ μέσω των ούρων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η συγκέντρωση στο αίμα μπορεί να γίνει ασυνήθιστα υψηλή. Τα γονίδια του υποκειμένου είναι συνήθως υπεύθυνα γι' αυτό. Ένα υψηλό επίπεδο ουρικών οξέων στο αίμα μπορεί να προκαλέσει σχηματισμό κρυστάλλων στις αρθρώσεις. Σε αυτό το κανάλι θα βρείτε όλες τις πληροφορίες σχετικά με την ουρική αρθρίτιδα: Αρχική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα

Αυτές οι καταστάσεις μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ικανότητα των νεφρών να αποβάλλουν τα ουρικά οξέα:

Υπάρχουν διάφοροι τύποι νεφροπάθειας

Ορισμένα φάρμακα

Σατουρνισμός (δηλητηρίαση από μόλυβδο)

Η κατανάλωση πολλών τροφών πλούσιων σε πουρίνη, όπως το συκώτι, τα νεφρά ή ο γαύρος και τα σπαράγγια, τα κονσομέ και η ρέγκα, οι σάλτσες κρέατος και οι σούπες, τα μανιτάρια, τα μύδια και οι σαρδέλες, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα. Μια αυστηρή δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε ουρία μπορεί να μειώσει τα επίπεδα ουρικού οξέος κατά ένα μικρό ποσοστό. Η ουρική αρθρίτιδα ήταν μια ασθένεια των πλουσίων στο παρελθόν, όταν δεν υπήρχε κρέας ή ψάρι.

Ο συνδυασμός δίαιτας υψηλής περιεκτικότητας σε πουρίνη και αλκοόλ ή ποτών με σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερα προβλήματα. Όλα αυτά τα ποτά μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή ουρικών οξέων και να δυσχεράνουν την απομάκρυνσή τους από τα νεφρά.

Η ουρική αρθρίτιδα δεν είναι συχνή πάθηση σε άτομα που έχουν υπερουριχαιμία (ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα) για άγνωστους λόγους. Μια εξέταση αίματος δεν αρκεί για τη διάγνωση της ουρικής αρθρίτιδας.

Τα υψηλά επίπεδα ουρικών οξέων στο αίμα μπορεί να οδηγήσουν σε υψηλά επίπεδα στις αρθρώσεις. Αυτό προκαλεί το σχηματισμό κρυστάλλων ουρικού οξέος στον ιστό της άρθρωσης και στο ενδοαρθρικό υγρό (αρθρικό υγρό).

Η ουρική αρθρίτιδα προσβάλλει συνηθέστερα την άρθρωση του ποδιού, ιδίως τη βάση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού σας. Αυτό είναι γνωστό ως ποδάγρα, η οποία αναφέρεται στο πρήξιμο, τον πόνο και την ερυθρότητα στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τον καρπό, τον αγκώνα, τον αστράγαλο, το γόνατο, τον καρπό και το γόνατο. Η ουρική αρθρίτιδα είναι πιο συχνή στις ψυχρότερες περιοχές απ' ό,τι στις θερμότερες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος είναι πιο πιθανό να σχηματιστούν εκεί απ' ό,τι αλλού. Η ουρική αρθρίτιδα σπάνια προσβάλλει τις αρθρώσεις στην κεντρική, θερμότερη περιοχή του σώματος, όπως η σπονδυλική στήλη, οι γοφοί ή οι ώμοι. Η ουρική αρθρίτιδα (ξαφνική, σοβαρή έξαρση της οξείας ουρικής αρθρίτιδας), μπορεί να συμβεί ξαφνικά και χωρίς προειδοποίηση.

Αυτά μπορεί να προκληθούν από:

  • Τραυματισμός
  • Ασθένεια (π.χ. πνευμονία)
  • Χειρουργική επέμβαση
  • Ορισμένα φάρμακα, όπως η αλλοπουρινόλη και η φεβουξοστάτη (που περιέχουν αλκοόλ), μπορεί να προκαλέσουν ξαφνική αύξηση του ουρικού οξέος. Ωστόσο, τα φάρμακα αυτά είναι συχνά απαραίτητα για ιατρικούς λόγους.
  • Κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ και τροφίμων πλούσιων σε πουρίνη.

Συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας

Η έξαρση χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο που εμφανίζεται ξαφνικά σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις. Αυτό συμβαίνει συχνά τη νύχτα. Τα υγρά που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας απελευθερώνονται ταχύτερα από την άρθρωση όταν το άτομο ξαπλώνει. Αυτό προκαλεί τη συγκέντρωση των ουρικών οξέων και τον ευκολότερο σχηματισμό κρυστάλλων. Μία από τις καλύτερες φυσικές λύσεις που θα βρείτε εδώ: Θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας

Ο πόνος γίνεται πιο έντονος και συχνά μπορεί να γίνει ανυπόφορος όταν μετακινείτε ή αγγίζετε την άρθρωση. Ο πόνος χειροτερεύει όταν η άρθρωση είναι φλεγμονώδης, πρησμένη, ζεστή και το δέρμα γύρω της γίνεται κοκκινωπό, πορφυρό και σφιχτό.

Μερικές φορές, άλλα συμπτώματα μπορεί να θεωρηθούν ως ένδειξη μιας επιδημίας:

  • Πυρετός
  • Η ταχυκαρδία είναι μια επιτάχυνση του καρδιακού παλμού.
  • Γενικό αίσθημα κακής υγείας
  • Τα ρίγη είναι πολύ σπάνια

Τα πρώτα συμπτώματα επηρεάζουν συνήθως μία άρθρωση και διαρκούν το πολύ μία εβδομάδα. Τα συμπτώματα σταδιακά εξασθενούν, η λειτουργία των αρθρώσεων αποκαθίσταται και δεν εμφανίζονται άλλες εξάρσεις. Εάν η νόσος εξελίσσεται, οι εξάρσεις μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο, να συμβαίνουν συχνότερα και να επηρεάσουν πολλές αρθρώσεις. Οι εξάρσεις που ακολουθούν μπορούν να διαρκέσουν έως και τρεις εβδομάδες, εάν δεν αντιμετωπιστούν. Εάν ένα άτομο έχει ένα κρούσμα και εμφανίσει πυρετό 38,3 βαθμούς F, ρίγη ή άλλα σοβαρά συμπτώματα (π.χ. αδυναμία, εμετό ή δυσκολία στην αναπνοή), θα πρέπει να επικοινωνήσει αμέσως με γιατρό. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να οφείλονται σε λοίμωξη των αρθρώσεων ή σε άλλο πρόβλημα. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει παραμόρφωση των αρθρώσεων εάν δεν αντιμετωπιστεί. Ως αποτέλεσμα, η κινητικότητα των αρθρώσεων μπορεί να περιορίζεται όλο και περισσότερο με την πάροδο του χρόνου λόγω της βλάβης από τους κρυστάλλους ουρικού οξέος στις αρθρώσεις και τους τένοντες.

Επιπλοκές της ουρικής αρθρίτιδας

Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε πέτρες στα νεφρά (ουρολιθίαση), οι οποίες αποτελούνται από ασβέστιο και μερικές φορές από ουρικά οξέα. Αυτές οι πέτρες μπορούν να αποφράξουν το ουροποιητικό σύστημα και να προκαλέσουν έντονο πόνο. Εάν δεν αντιμετωπιστούν, μπορεί να οδηγήσουν σε μόλυνση και ακόμη και σε τραυματισμό των νεφρών.

Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από νεφρική νόσο σε άτομα που πάσχουν από διαβήτη ή υψηλή αρτηριακή πίεση. Ως αποτέλεσμα, η ουρική αρθρίτιδα θα επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου. Η ουρική αρθρίτιδα και η βλάβη των αρθρώσεων αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από ουρική αρθρίτιδα, μπορείτε να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας μαζί τους εδώ: Συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας

Περισσότερη ισχύς και σεξουαλικότητα τώρα με το Eroxel

Η στυτική δυσλειτουργία και η σεξουαλική δυσλειτουργία είναι δύο κοινά ζητήματα που διαδραματίζουν ολοένα και μεγαλύτερο ρόλο στην κοινωνία μας σήμερα. Υπάρχουν πολλές αιτίες, από τον τρόπο ζωής έως τα ψυχολογικά ζητήματα. Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί επίσης να προηγείται άλλων ασθενειών, όπως η καρδιακή νόσος και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι καρδιακές και αγγειακές παθήσεις μπορούν να καθυστερήσουν κατά πολλά χρόνια.

ΣΤΥΤΙΚΉ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΊΑ

Το πρόβλημα είναι ότι πολλοί πάσχοντες άνδρες επισκέπτονται το γιατρό πολύ αργά. Όπως συμβαίνει με πολλές άλλες ασθένειες και καταστάσεις, είναι ευκολότερο να αντιμετωπιστούν τα πρώιμα σημάδια. Είναι ευκολότερο να βοηθήσετε.

Η στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ), η οποία μπορεί να είναι είτε sui generis είτε επιπλοκή, είναι μια κοινή κατάσταση. Πρόκειται για μια πολύ συχνή πάθηση λόγω του επιπολασμού και της υψηλής συχνότητας εμφάνισής της. Τα τελευταία χρόνια τα μέσα μαζικής ενημέρωσης έδειξαν μεγάλη ανταπόκριση σε νέα, εξαιρετικά αποτελεσματικά φάρμακα που λαμβάνονται από το στόμα.

Αυτό βοήθησε σημαντικά στο να βγει η στυτική δυσλειτουργία από το ταμπού. Η στυτική δυσλειτουργία είναι πλέον μια συχνή πάθηση και συζητείται συχνά στο γενικό ιατρείο είτε από τον ασθενή είτε από τον σύντροφό του. Ο σύντροφος του ασθενούς μπορεί επίσης να συμμετέχει στη γενική ιατρική. Οι γιατροί θα πρέπει επίσης να κάνουν ερωτήσεις σχετικά με το σεξουαλικό ιστορικό. Ακολουθούν τα βασικά σημεία παθοφυσιολογίας, διάγνωσης και θεραπείας. Η ED μπορεί να αντιμετωπιστεί, αν όχι να θεραπευτεί, σήμερα.

Το Eroxel έχει αλλάξει τη ζωή πολλών ανδρών λόγω της άμεσης αποτελεσματικότητάς του: Eroxel

ΟΙ ΑΙΤΙΕΣ

Χρόνια νοσήματα, άγχος και άλλοι παράγοντες (π.χ. Προβλήματα ισχύος μπορεί να προκληθούν από άγχος, χρόνιες παθήσεις (π.χ. διαβήτης, υψηλή αρτηριακή πίεση), ψυχικό στρες, εγχειρήσεις, παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, καρδιακές παθήσεις, φάρμακα και άλλους παράγοντες. Προσωρινή στυτική δυσλειτουργία μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε υγιή άτομα.

ΜΗΔΕΝΙΚΉ ΑΝΆΓΚΗ ΝΑ ΕΊΣΤΕ ΘΥΜΩΜΈΝΟΙ

Σε πολλές περιπτώσεις, η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να αντιμετωπιστεί. Η σύγχρονη ιατρική διαθέτει πολλές υποσχόμενες θεραπείες για την κατάσταση αυτή. Ως ουρολόγοι έχουμε τη δυνατότητα να εξετάζουμε και να αντιμετωπίζουμε τη στυτική δυσλειτουργία.

Δεν υπάρχει λόγος να χάνετε την ελπίδα σας. Το Eroxel σας δίνει τώρα τη λύση χωρίς να προκαλεί παρενέργειες: Eroxel test