Testosteron, das männliche Sexualhormon, erfüllt viele wichtige Funktionen. Dieser Artikel zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Testosteronspiegel auf natürliche Weise erhöhen können. Achtung Männer! Heute werden wir über Testosteron, das männliche Sexualhormon, sprechen. Wozu ist sie eigentlich nützlich? Es stimmt, dass Hormone Ihre Muskeln wachsen lassen und Sie leistungsfähiger machen können.
In diesem Artikel werden die gängigsten Mythen über Testosteron aufgedeckt, von denen auch Frauen lernen können. Wir werden auch die anderen erstaunlichen Funktionen aufzeigen, die Testosteron erfüllen kann!
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Dies sind die 3 größten Mythen über Testosteron
1. Testosteron macht Sie aggressiv
Falsch - testosterongesteuerte Männer sind streitsüchtig und aggressiv. Es ist auch richtig, dass der Testosteronspiegel bei Männern, die sich in schwierigen Situationen befinden, höher ist.
So hat eine Studie der Universität Göttingen ergeben, dass der Testosteronspiegel bei Männern, die in Wettbewerbssituationen involviert sind, steigt, wenn sie gewinnen. Die gleiche Studie zeigt, dass die Hormone in hohen Konzentrationen stark ansteigen und die Sinne schärfen. Sie ist weniger aggressiv, wenn man zum Beispiel Schach spielt.
2. Testosteron lässt Muskeln wachsen
Richtig - Das Hormon ist anabolisch. muskelaufbauende Wirkung. Ihre Muskeln werden stärker, weil Sie Ihren Eiweißstoffwechsel anregen. Es ist jedoch keine gute Idee, Ihr Testosteron durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu erhöhen. Nahrungsergänzungsmittel können den Ausgleichsmechanismus des Körpers aktivieren und die körpereigene Testosteronproduktion verringern.
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3. Testosteron ist ein männliches Hormon
Falsch - Hormone werden sowohl bei Männern als auch bei Frauen produziert. Sie verursachen die gleichen Verhaltensmuster oder werden unter ähnlichen Bedingungen ausgeschüttet. Männer produzieren 10-20 Mal mehr Testosteron als Frauen. Ein weiterer Unterschied besteht darin, dass Testosteron, das beim Mann als Sexualhormon fungiert und hauptsächlich in den Hoden produziert wird, für die Spermienbildung und die Libido verantwortlich ist.
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Erstaunliche Auswirkungen von Testosteron auf das Gehirn
Die Auswirkungen des Hormons auf das Gehirn werden neben den offensichtlichen Wirkungen oft übersehen. Das Gehirn führt mehrere wichtige Funktionen durch das Sexualhormon aus. Es ist möglich, dass Testosteron die Blut-Hirn-Schranke leicht überwinden kann. Seine Konzentration in der Blutbahn bestimmt, wie viel davon im Gehirn verfügbar ist.
Das Gehirn löst die anabole Wirkung aus, die wir bereits besprochen haben. Hier beginnt das Muskelwachstum. Testosteron kann jedoch den Transport von Botenstoffen im Körper beeinflussen. Dies hat einen erheblichen Einfluss auf die Stimmung und damit auf das Verhalten.
Daher könnte Testosteron auch als "Stimmungshormon" bezeichnet werden. Im Alter werden die Auswirkungen des Sexualhormons auf das Gehirn besonders deutlich. Viele Männer erleben Stimmungsschwankungen und Depressionen, wenn ihr Testosteronspiegel niedrig ist. Warum das so ist, wird deutlich, wenn man sich den Prozess genau ansieht. Die Rolle von Testosteron im Serotonin-System ist wichtig und modulierend. Unser eingebautes Glücksgleichgewicht. Ohne Serotonin wären wir ängstlich, depressiv und niedergeschlagen.
Die Studie zeigte, dass Testosteron die Bindungskapazität des Gehirns für Serotonin erhöhen kann. Dadurch fühlen Sie sich glücklicher. Das Hormon kann mehr tun! Eine Studie der Universität Münster hat gezeigt, dass sich das räumliche Bewusstsein positiv auf die Gehirnfunktion auswirken kann. Höhere Testosteronspiegel bei männlichen und weiblichen Testpersonen führten zu besseren räumlichen Erkennungsaufgaben.
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