De nombreuses fonctions importantes sont assurées par la testostérone, l'hormone sexuelle masculine. Cet article va vous montrer comment augmenter naturellement votre taux de testostérone. Attention aux hommes ! Aujourd'hui, nous allons parler de la testostérone, l'hormone sexuelle masculine. A quoi sert-il réellement ? Il est vrai que les hormones peuvent faire croître vos muscles et vous rendre plus puissant.
Cet article révèle les mythes les plus courants concernant la testostérone, dont les femmes peuvent également s'inspirer. Nous vous révélerons également les autres fonctions étonnantes que peut remplir la testostérone !
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Voici les 3 plus grands mythes concernant la testostérone
1. La testostérone vous rend agressif
Faux - les hommes qui carburent à la testostérone sont querelleurs et agressifs. Il est également vrai que le taux de testostérone est plus élevé chez les hommes qui se trouvent dans des situations difficiles.
Par exemple, une étude de l'université de Göttingen a révélé que les niveaux de testostérone chez les hommes qui participent à des situations de compétition augmentent lorsqu'ils gagnent. La même étude montre que les hormones augmentent fortement à des concentrations élevées, ce qui aiguise les sens. Il est moins agressif lorsqu'il joue aux échecs, par exemple.
2. La testostérone fait croître les muscles
Exact - L'hormone est anabolique. effet de renforcement musculaire. Vos muscles se renforceront car vous stimulerez votre métabolisme protéique. Cependant, ce n'est pas une bonne idée d'augmenter votre testostérone en prenant des suppléments. Les suppléments peuvent activer le mécanisme compensatoire de l'organisme et réduire la production de testostérone de votre corps.
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3. La testostérone est une hormone masculine
Faux - les hormones sont produites aussi bien chez les hommes que chez les femmes. Elles provoquent les mêmes comportements ou sont sécrétées dans des conditions similaires. Les hommes produisent 10 à 20 fois plus de testostérone que les femmes. Une autre différence est que la testostérone, qui fonctionne comme une hormone sexuelle chez les hommes et est produite principalement dans les testicules, est responsable de la formation du sperme et de la libido.
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Effets étonnants de la testostérone sur le cerveau
Les effets de l'hormone sur le cerveau sont souvent négligés, en plus de ses effets évidents. L'hormone sexuelle permet au cerveau de remplir plusieurs fonctions importantes. Il est possible que la testostérone traverse facilement la barrière hémato-encéphalique. Sa concentration dans la circulation sanguine détermine la quantité disponible dans le cerveau.
Le cerveau déclenche l'effet anabolique, dont nous avons déjà parlé. C'est là que la croissance musculaire commence. Cependant, la testostérone peut influencer le transport de substances messagères dans tout le corps. Cela a un impact important sur votre humeur, et donc sur votre comportement.
Par conséquent, la testostérone pourrait également être appelée "moodhormone". Dans la vieillesse, les effets de la sexhormone sur le cerveau sont particulièrement évidents. De nombreux hommes connaissent des sautes d'humeur et des dépressions lorsque leur taux de testostérone est faible. La raison en est évidente lorsque l'on examine de près le processus. Le rôle de la testostérone dans le système sérotoninergique est important et modulateur. Notre équilibre de bonheur intégré. Sans sérotonine, nous serions anxieux, dépressifs et déprimés.
L'étude a montré que la testostérone peut augmenter la capacité du cerveau à fixer la sérotonine. Cela vous rend plus heureux. L'hormone peut faire plus ! Une étude de l'Université de Munster a montré que la conscience spatiale peut avoir un effet positif sur le fonctionnement du cerveau. Des niveaux plus élevés de testostérone chez les sujets masculins et féminins ont permis d'améliorer les tâches de reconnaissance spatiale.
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