Il testosterone, l'ormone sessuale maschile, svolge molte funzioni importanti. Questo articolo vi mostrerà come aumentare naturalmente i livelli di testosterone. Attenzione uomini! Oggi parleremo del testosterone, l'ormone sessuale maschile. A cosa serve effettivamente? È vero che gli ormoni possono far crescere i muscoli e rendere più potenti.
Questo articolo svela i miti più comuni sul testosterone, da cui anche le donne possono imparare. Vi sveleremo anche le altre incredibili funzioni che il testosterone può svolgere!
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Ecco i 3 più grandi miti che circondano il testosterone
1. Il testosterone rende aggressivi
Falso: gli uomini spinti dal testosterone sono litigiosi e aggressivi. È anche vero che i livelli di testosterone sono più alti negli uomini che si trovano in situazioni difficili.
Per esempio, uno studio dell'Università di Gottingen ha rilevato che i livelli di testosterone negli uomini coinvolti in situazioni di competizione aumentano quando vincono. Lo stesso studio dimostra che gli ormoni aumentano bruscamente ad alte concentrazioni, acuendo i sensi. È meno aggressivo quando si gioca a scacchi, ad esempio.
2. Il testosterone fa crescere i muscoli
Giusto - L'ormone è anabolizzante. effetto di potenziamento muscolare. I muscoli si rafforzano perché si stimola il metabolismo delle proteine. Tuttavia, non è una buona idea aumentare il testosterone assumendo integratori. Gli integratori possono attivare il meccanismo di compensazione dell'organismo e ridurre la produzione di testosterone.
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3. Il testosterone è un ormone maschile
Falso - Gli ormoni sono prodotti sia negli uomini che nelle donne. Causano gli stessi modelli di comportamento o sono secreti in condizioni simili. Gli uomini producono 10-20 volte più testosterone delle donne. Un'altra differenza è che il testosterone, che negli uomini funziona come ormone sessuale ed è prodotto principalmente nei testicoli, è responsabile della formazione dello sperma e della libido.
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Gli effetti sorprendenti del testosterone sul cervello
Gli effetti dell'ormone sul cervello sono spesso trascurati, oltre a quelli evidenti. Il cervello svolge diverse funzioni importanti grazie all'ormone sessuale. Il testosterone può attraversare facilmente la barriera emato-encefalica. La sua concentrazione nel flusso sanguigno determina la quantità disponibile nel cervello.
Il cervello innesca l'effetto anabolico, di cui abbiamo già parlato. È qui che inizia la crescita muscolare. Tuttavia, il testosterone può influenzare il trasporto di sostanze messaggere in tutto il corpo. Questo ha un impatto significativo sull'umore e quindi sul comportamento.
Pertanto, il testosterone potrebbe anche essere chiamato "ormone dell'umore". In età avanzata, gli effetti dell'ormone sessuale sul cervello sono particolarmente evidenti. Molti uomini sperimentano sbalzi d'umore e depressione quando il livello di testosterone è basso. Il perché diventa evidente se si osserva da vicino il processo. Il ruolo del testosterone nel sistema della serotonina è importante e modulante. Il nostro equilibrio di felicità incorporato. Senza serotonina saremmo ansiosi, depressi e depressi.
Lo studio ha dimostrato che il testosterone può aumentare la capacità del cervello di legare la serotonina. In questo modo ci si sente più felici. L'ormone può fare di più! Uno studio dell'Università di Munster ha dimostrato che la consapevolezza spaziale può avere un effetto positivo sulle funzioni cerebrali. Livelli di testosterone più elevati nei soggetti maschi e femmine hanno portato a compiti di riconoscimento spaziale migliori.
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