Šiame straipsnyje aptarsiu, ar veikia bado dietos (C-kokteilis arba greipfrutų badavimas). Planuoju daugiausia dėmesio skirti vienai pusė, susijusiai su tinklaraščiu, nes manau, kad tai geriausia priemonė pasakyti pasauliui savo tiesą apie maistą ir dietas: tai pusei, kuriai pasauliui reikia pasakyti tiesą apie tai, ką valgote ir dėl ko pirmiausia priaugate svorio.
Taikydami bet kokio tipo dietą, pirmiausia turėtumėte išbandyti maisto papildą "Revolyn Keto Burn", kad įsitikintumėte, jog nepraleisite jokių maistinių medžiagų: Dieta Revolyn Keto Burn.
Ketinu šiek tiek parašyti apie tai, kodėl C dietos yra madinga dieta, kuri niekada neveikia, o tada paaiškinti, kodėl greipfrutai ir lygiai taip pat FAST yra sveikos mitybos planas ir net natūralus būdas numesti svorio ir tai padaryti be bado.
Svarbiausias faktas, kurį turiu atskleisti, yra tas, kad daktaras Atkinsas ir jo kolegos jau daugiau kaip 70 metų įrodinėja, kad neturi jokių kitų įrodymų, pagrindžiančių jų mokslinių tyrimų teiginius. Tačiau nesvarbu, kiek kartų jums buvo įrodytas šis dalykas, jis niekada nenustoja juokinti. Norite sužinoti apie tyrimus? Žinoma, tai jau nebe paslaptis, tereikia perskaityti straipsnį "Journal of the American Medical Association". Ypač perskaitykite jų kritiką dėl C dietų. Jis prasideda:
"Dabar vienas iš iki šiol geriausiai kontroliuojamų svorio metimo tyrimų tiria vyrus ir moteris, ypač nutukusius širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius, taikant naują metodą - vegetarinės mitybos tyrimą... Šio tyrimo rezultatai yra susiję su vegetarų sąsajomis su mažesne širdies ir kraujagyslių ligų rizika. "
Vegetarinės dietos tyrimo rezultatai, į mitybą įtraukus vegetarišką maistą, parodė, kad vos per dvejus stebėjimo metus (palyginti su kontroline grupe, kuri maitinosi ne vegetariškai) gerokai sumažėjo koronarinės arterijos ligos rizika. Čia raktinė frazė yra " gerokai sumažėjusi"... galvokite, kad tai yra bent jau piršto pagrūmojimas, o jei jo nėra, tai jis lieka užnugaryje. Tai yra raktas: padidėjęs vegetariškos mitybos, ypač daug ląstelienos turinčio vegetariško mitybos plano, kiekis padeda išlaikyti mažesnį kūno svorį.
Jam antrino gastroenterologas daktaras Bankoffas, kuris sakė:
"Nuo šešių mėnesių iki metų vegetarinės dietos ir žymus svorio sumažėjimas leido padaryti daug išvadų, kurios neabejotinai turės įtakos rezultatams dar daugelį metų."
Didelė dalis žmonių vegetarizmą suvokia kaip "naująjį veganizmą", tai nėra neįprasta ir gali būti pavojinga organizmui. Šių žmonių mityba labai skiriasi, ypač tų, kurie negyvena parduotuvėje ir yra įsigiję natūralių, subalansuotų maisto produktų. Taigi šie žmonės nebūtinai yra geresni žmonės. Yra keli būdai, kaip nustatyti, ar žmogus yra tikras veganas. Vienas akivaizdžiausių požymių yra tai, kad jų mityba padeda jiems apskritai gyventi sveikai, nesirūpinant medicininėmis problemomis, kurios paprastai būna susijusios su veganiška mityba.
Organizmui reikia vitaminų, maistinių medžiagų, mineralų ir baltymų, kurių visų yra gyvūninės kilmės maisto produktuose. Tačiau veganiška mityba yra puikus daugelio maistinių medžiagų ir antioksidantų šaltinis sveikesniam organizmui. Šiandien sergamumas ligomis ir sveikatos sutrikimais yra mažesnis veganiškai maitinantis, palyginti su ne veganiška mityba. Skiriasi ir suvartojamų kalorijų kiekis. Tai greitis, kuriuo kalorijos sudeginamos vidutiniam žmogui, o tai savo ruožtu reiškia, kad vegetariškos dietos besilaikantis žmogus yra geresnėje padėtyje, nes iš pradžių turi mažiau kalorijų. Kitas veiksnys taip pat praktiškai identiškas. Vegetarai neabejotinai turėtų vartoti daugiau vandens, nes vanduo yra žmogaus medžiagų apykaitos sudedamoji dalis.
Šiandieninė kalorijų norma taip pat yra mažesnė ir tai turėtų būti didelis privalumas asmeniui, kuris yra daugiau ar mažiau vegetaras. Didžiausias dalykas, kodėl aš asmeniškai manau, kad įrodymus reikėtų priimti už faktus, nes tai yra trūkstamas veganiškos ir nevegetariškos mitybos veiksnys: mėsa. Jei žmogus staiga pradėtų valgyti daugiau mėsos ir laikui bėgant sudegintų daugiau kalorijų nei mėsos valgytojas, mėsos valgytojas beveik visada priaugtų svorio, tuo tarpu veganas, nuolat pakeitęs mitybą, gali numesti svorio. Išbandykite tai su "Revolyn Keto Burn":
Taigi, jei ieškote vegetariškos dietos ir siekiate rezultatų, kurių ieškojote nealindami savęs badu, panašu, kad esate žmogus, kuris tikrai gali pasinaudoti šios puikios dietos privalumais.
