Auteur: Frank Harper (pagina 2 van 2)

De resultaten zijn binnen - weet u wat u dik maakt?

In vorm blijven

Is het je de laatste tijd opgevallen dat de mensen die je ontmoet allemaal in vorm zijn geweest, plannen hebben of op een zoektocht zijn om in vorm te komen voor de zomer? Velen van ons, mannen en vrouwen, zijn MEER geïnteresseerd in het krijgen, zijn of blijven in vorm voor het volgende jaar dan te leren hoe gezond te eten. Velen van ons volgen liever andermans plan en gewoonten dan die van onszelf.

Hoe een veilige en gezonde levensstijl te hebben?

Hoeveel van u zijn aan een afslankprogramma begonnen om het vervolgens niet af te maken? Hoeveel van u besluiten een nieuw dieet te beginnen en als het zover is, lijkt u nog steeds niets bereikt te hebben?

Laat me je vertellen waarom. De resultaten zijn binnen! Je bent niet alleen. Het resultaat is dat je niet weet wat je dik maakt. Als je wilt weten wat je dik maakt, zijn er veel hulpmiddelen tot je beschikking. Gelukkig voor jou, zijn er hier enkele vastgenagelde sleutels tot vetgroei en vetverlies voor je ogen.

Programma's voor gewichtsverlies

Hoewel je misschien enkele van de meest populaire diëten of afslankprogramma's op televisie hebt gezien, zijn het slechts dat, daadwerkelijke programma's. Als je serieus bent en een concreet plan wilt maken waar je je aan kunt houden, zijn hier de vier krachtigste hulpmiddelen om het komende jaar vet te verbranden.

Het eerste krachtige en vaak over het hoofd geziene middel is slaap. Gebrek aan slaap draagt juist bij tot vetopslag. Dit is hoe het werkt: Wanneer je niet genoeg slaap krijgt, wordt een enzym aangemaakt dat calorieën opslaat als vet. Hoe meer uren van niet-afschuwelijke activiteit je mist, hoe meer vet je opslaat. Daarom is een goede nachtrust zo belangrijk voor gewichtsverlies en een gezond leven.

Is genoeg slaap krijgen belangrijk?

Als je fietst naar je werk, huishoudelijk werk aanbiedt, graag schoonmaakt of ander werk doet dat je scherp houdt, moet je elke nacht een goede 8 uur slaap krijgen. Deze eenvoudige maar zo belangrijke tip is letterlijk een enorme hulp voor je gewichtsverlies.

Dieet en vetverbranding

Kijk naar je dieet. Soms doet je lichaam alsof het een bevroren leven heeft en denkt dat het alle voedingsstoffen moet opslaan. Die voedingsstoffen zijn je calorievoorraad, je vetvoorraad. Door rekening te houden met de voedingsbehoeften van je lichaam, maak je van je lichaam een vetverbrandingsmachine.

Het belangrijkste aspect van uw vetverbranding is na de training. Om je lichaam zijn vetreserves te laten gebruiken, MOET je de voedingsstoffen zo snel mogelijk na je training aanvullen. Hier wordt het vet uit je spieren gebruikt. Deze tip kan niet genoeg benadrukt worden. Houd de volgende regels in gedachten: Eet tijdens je training een snack van complexe koolhydraten en eiwitten met daarbij een stuk fruit. Nog beter, drink je shake na je training, omdat dit de vetverbrandende enzymen in je lichaam zal reactiveren.

Zijn er stofwisseling versterkende voedingsmiddelen voor gewichtsverlies?

Vezels zijn koning. Je lichaam heeft een grote hoeveelheid vezels nodig om je spijsvertering en afvalverwijdering te reguleren. Een goede bron van vezels is psyllium husk. Vezels nemen in feite meer ruimte in je darmen in dan wat je een "vol gevoel" geeft. Vezels helpen ook het vet en andere gifstoffen in je slijmvlies te absorberen en verminderen de opname van koolhydraten.

Kruiden. Kruiden zoals chilipepers en cayennepeper bevatten capsaicinoïden met thermogene eigenschappen die de stofwisseling versnellen. Deze specerij helpt ook om bloedsuikerpieken na de maaltijd te verminderen en je lichaam efficiënter vet te laten verbranden. U kunt profiteren van de gewichtsverliezende effecten van gekruid voedsel door ze toe te voegen aan uw vetverbrandende gerechten.

Vermijd de valkuilen van het slikken. Vergeet bij het eten niet in welke maag je zit. Het is belangrijk dat je je eten "opdrinkt". Veel mensen zullen de luie aanpak gebruiken om 's ochtends op kantoor of 's middags tijdens de lunch die heerlijke donut naar binnen te werken. Dit doet alle moeite teniet die je eerder op de dag hebt gedaan toen je de laatste hand legde aan je fruitdessert voor de ochtendfitness. Neem de tijd om te praten met de mensen met wie je bent. Drukke mensen hebben de neiging om te praten over de dingen die je beter niet kunt eten, wat je helemaal niet helpt.

Afslankpillen

Het is verleidelijk om je toevlucht te nemen tot afslanktabletten wanneer je probeert af te vallen. Het is belangrijk om de juiste beslissing te nemen. Niet alle dieetpillen werken even goed.

Er zijn veel afslankproducten die verschillende problemen kunnen aanpakken:

Eetlustremmende afslanktabletten: Deze voedingssupplementen zijn bedoeld om de voedselinname onder controle te houden. Ze zijn meestal rijk aan vezels en actieve bestanddelen die een hongerremmend effect hebben. Ze zijn bedoeld om de voedselinname te verminderen en de hoeveelheid voedsel die tijdens de maaltijd wordt geconsumeerd te beperken. Dit geldt respectievelijk voor konjac en garcinia cambogia.

Vetverbrandende pillen: Deze pillen bevatten zogenaamde "vetverbrandende" werkzame bestanddelen. Ze zijn ontworpen om het vermogen van het lichaam om vet te verbranden en te gebruiken te vergroten. Deze formule toont aan dat het product de vetmassa aanzienlijk kan verminderen. Groene thee en frambozenketonen zijn twee van de actieve vetverbrandende stoffen.

Drainage en diuretische suppletie: het zijn vochtafdrijvende afslankmiddelen. Zij bevorderen de afvoer van overtollig water uit de nieren en de afvoer van het water dat in de weefsels wordt vastgehouden. Ze worden gebruikt om het vasthouden van water tegen te gaan. Artisjok, moerasspirea zijn twee van de actieve diuretische stoffen.

Platte maag pillen: Platte maag voedingssupplementen hebben meestal meerdere acties. Ze bevorderen de darmtransit en het welzijn van de spijsvertering. Ze stimuleren ook de vetverbranding in je buikstreek. Deze producten bevatten vaak probiotica en andere ingrediënten zoals groene thee of guarana.

We hebben veel verschillende merken geprobeerd en getest en degene die het beste resultaat laat zien is Revolyn Keto Burn. U kunt het kopen op een officiële website: Revolyn Keto Burn Original.

Allereerst, stel je voor hoe je eruit zal zien als de duurste gast op je huwelijksreceptie. Je hebt de mooiste jurk gekocht, schoenen, de mooiste locatie en de sky is the limit voor de in totaal 20 getuigen. Je hebt ook je doeery gekocht. Stel je nu eens voor hoe moeilijk het zal zijn om in zo'n nauwsluitende jurk te passen als je 60 kilo zwaarder bent dan de gemiddelde vrouw. Stel je nu eens voor hoe moeilijk het zal zijn om in de jurk te komen als alle ogen op jou gericht zijn. En nu, als de gedachte om de hy-slee te zwemmen, in een vliegtuig te glijden of de race te lopen je moed te boven gaat, probeer dan verbazingwekkend hard en ja, je zult de battle of the bulge winnen.

Zit nu stil en stel je voor dat je op je meest gewilde plaats ter wereld bent. Het is de plaats van keuze waar de normen van de maatschappij echt anders zijn, die iedereen heeft erkend als de beste plaats voor de mooie mensen. Elke vrouw die uit haar comfortzone stapt, wordt door mannen als onaantrekkelijk beschouwd. Maar niet elke vrouw leeft op die plek, de meesten van ons zijn griezelig.

Stel je nu voor een fractie van een seconde voor dat je in een tijd leeft waarin iedereen zich zeer bewust is van schoonheid. Deze vrouw probeert zich aan te passen aan de massa, dus kiest ze voor de plus size jurk, de tieten zijn niet te laag, en wanneer de gedachten aan een emotionele instorting opkomen, faalt haar innerlijke kracht duizend van de tien keer en geeft ze toe aan de almachtige KFC. Ze geeft niet zomaar toe, ze zweert op en neer dat ze het ongewenste gewicht zal verliezen en uiteindelijk zal doen wat nodig is om mooi te zijn. Klinkt dat bekend?

Dit zegt veel over het individu met overgewicht, dat zelfs als alle middelen die hem ter beschikking staan worden teruggebracht tot het roken van het Jenny Craig-stofje, hij altijd weer zal falen.

Maar waarom falen mensen steeds weer? Het antwoord is heel eenvoudig; het is de menselijke natuur. Heeft u dit ooit overwogen?

"De mens is wat hij denkt dat hij is", luidt het cliché. De waarheid is dat de meeste mensen denken dat ze niet mooi of aantrekkelijk zijn, dat ze niet zijn zoals andere mensen. Dan creëren ze een excuus om zelfrealisatie te vermijden. We noemen dit zelfverloochening. Waarom? Omdat een individu niet bewust of bereid is om in de spiegel te kijken en aan zichzelf toe te geven dat hij lelijk en onaantrekkelijk is. In plaats daarvan negeert hij de lelijke waarheid en overtuigt hij zichzelf ervan dat hij mooi is en aantrekkelijker zou kunnen zijn als hij maar zou sporten en op dieet zou gaan.

Denkt u niet dat een gezonde gemoedstoestand betekent dat u uw neuronen moet aanspreken voor gefilterde informatie en alle factoren die van invloed zijn op resolutie, vooral als het gaat om gewichtsverlies en het bereiken van uw hoofddoel?

De enige manier om met succes gewicht te verliezen en het niet terug te krijgen is door mentale programmering (zelfherprogrammering) zoals hypnotherapie en meditatie om mentale helderheid en zelfvertrouwen te krijgen en sexy, gespierde spieren.

Dit is wat ik bedoel met mentale programmering: wees positief, richt je op het primaire doel en denk aan het eindresultaat in plaats van jezelf te slaan wanneer je van je dieet afwijkt. Dit zal je de moed geven om op schema te blijven en zelfs de kleinste uitglijders te corrigeren.

U zult merken dat uw zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde zullen toenemen naarmate u er een gewoonte van maakt om stil te staan bij wat u mist en hoe u eenvoudige, goedkope stappen in uw dagelijks leven kunt uitvoeren om uw gewichtsverlies te handhaven. U zult merken dat uw vermogen om met voedsel om te gaan zal afnemen, en u zult merken dat het verlangen naar calorierijk voedsel veel minder snel uit de hand loopt als u zich meer bewust bent van wat u eet en hoe uw lichaam zich voelt na het eten ervan.

Dus als je een dieet hebt overwogen en nu begrijpt dat je je net een dieter voelt, waarom zou je dan geld uitgeven aan een dieet en jezelf uithongeren als je diep van binnen weet dat je je ideale gewicht kunt bereiken... zonder ooit weer op dieet te hoeven? Waarom kun je niet gewoon kleine stappen nemen om je eetgewoonten te veranderen en het voedsel te eten dat je echt lekker vindt?

Een laatste tip... als je voelt dat je hulp nodig hebt om je doelen te bereiken, probeer dan dit product dat wereldwijd bij veel mensen een groot effect heeft gehad: Revolyn Keto Burn Original.