A hormona sexual masculina mais importante é a testosterona. À medida que envelhecemos, a testosterona vai diminuindo. É normal que o corpo o faça. Isto não causa quaisquer problemas. Contudo, tem-se falado muito ultimamente sobre a "menopausa masculina", também conhecida como "deficiências de testosterona na velhice".
Poderá estar a perguntar-se se deve verificar os seus níveis de testosterona. Pode também ter descoberto que os seus níveis de testosterona eram baixos e está agora a perguntar-se se deveria obter mais testosterona.
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O que é Testosterona?
A testosterona é produzida principalmente nos testículos, e influencia muitos processos corporais:
- O desenvolvimento de órgãos sexuais masculinos como o pénis e os testículos.
- O físico masculino típico, com mais massa muscular, voz mais profunda, e barba.
- Formação de espermatozóides
- Interesse sexual
Níveis de Testosterona de velhice
Os homens gradualmente mas seguramente produzem menos testosterona após os 30 anos de idade. Isto é normal e não é motivo de preocupação. É normal não sentir quaisquer efeitos. Seguem-se algumas das razões para os baixos níveis de testosterona:
- A dirigibilidade é um problema
- Menos músculo, mais gordura
- Diminuição do desejo sexual, disfunção eréctil
- Fluxos quentes
- A osteoporose é uma condição em que a densidade óssea declina.
Estas queixas são frequentemente o resultado do stress e do envelhecimento natural. Outras doenças podem também ser a razão. Podem também ser causados por níveis normais de testosterona. É difícil dizer quando os seus níveis de testosterona são tão baixos que o tratamento pode valer a pena.
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Como determinar o Nível de Testosterona?
O nível de testosterona no sangue é medido e expresso como nanomoles por litro (abreviatura: Nmol/L). É afectado por muitos factores:
- O valor varia de uma pessoa para a outra.
- Varia ao longo do dia. É, por exemplo, mais alto de manhã do que à tarde.
- Tudo depende da sua idade.
- Variações no valor de um laboratório podem causar flutuações no mesmo.
- Também pode ser reduzido em casos de danos hepáticos, falta de sono, desnutrição grave, doping, ou abuso de drogas.
Como orientação, um valor entre 10 e 40 nanomol/l é aceitável. Mas, há muitos factores que podem afectar o valor medido. Por conseguinte, é importante verificar que uma medição não é demasiado baixa com outra medição.
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Pode fazê-lo você mesmo
- O corpo produz menos testosterona à medida que envelhecemos. Isto é normal.
- Não precisa de ter os seus níveis de testosterona testados se não tiver queixas.
- É pouco provável que uma droga de testosterona tenha qualquer benefício, mesmo que tenha baixos níveis de testosterona. Não é uma droga de estilo de vida que vai trazer de volta a juventude e a masculinidade.
- Fale com o seu médico se tiver sintomas graves ou baixa testosterona.
- Fale com o seu médico se sentir que a sua vida sexual foi afectada. Há muitas maneiras de poder ajudar.
- O exercício pode ajudar com alguns sintomas.
- Um estilo de vida saudável pode ajudar com alguns problemas. Isto inclui exercício e uma dieta saudável.
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