Ar žinojote, kad daugiau nei 75% žmonių nepavyksta numesti svorio visam laikui? Tokią išvadą padarė daugiau kaip 170 000 žmonių, kuriems sunkiai sekėsi visam laikui numesti svorio, elgesio tyrimas, tik 5% iš jų pavyko pasiekti Tamil LennylesAddress by Trapsiz Arslady (The Life Incorporated Approach), kuriame daugiausia dėmesio skiriama švietimui ir ugdymo sprendimams apie maistą ir fizinį aktyvumą kaip priemonėms rezultatams pasiekti. Galite paklausti: jei dietos veikia, kodėl tiek daug jų žlunga?
Ar norite ilgalaikio svorio metimo?
Trys priežastys, dėl kurių dietos ar svorio metimo pastangos žlunga, yra šios:
1; Tai susiję su asmeniu
Kai kurie žmonės turi medicininių problemų, dėl kurių negali atsikratyti papildomų kilogramų. Tai reiškia, kad svorio metimo procesas turi būti kruopščiai pritaikytas šiems žmonėms su tam tikrais apribojimais ir dalyvaujant medicinos ir sveikatos priežiūros specialistams. Gali būti, kad asmeniui, sergančiam tokia liga kaip hipotirozė, hipertirozė, Kušingo sindromas ir kt., paprastai labiau nei kitiems stimuliuoja svorio metimas. Tačiau šie žmonės turi laikytis gydytojo patarimų, kokių veiksmų imtis. Vis dėlto geriau vėlai nei niekada laikytis tokių patarimų, jei jums užtenka savo svorio.
Būtent tai yra svorio metimo proceso "Riebalų kontrolės" etapas.
Deja, dietos ir pastangos numesti svorio paprastai buvo sukurtos ir išplėtotos taip, kad jos yra visiškai klaidinančios: Klaidingai suvokiama ir klaidingai įsivaizduojama "Riebalų kontrolės" prigimtis ir tai, ką jos gali padaryti žmogui. Iš tikrųjų tai yra žmogaus poreikių ir norų mišinys, ir, deja, daugelis visur atsirandančių "Riebalų kontrolės" modelių ir programų neišvengiamai žlugs, jei žmonės neturės apie jas jokio supratimo.
Tačiau žmonės, turintys tikrų poreikių ir norintys pagerinti sveikatą, gali kruopščiai ir atidžiai laikytis sveikos mitybos ir svorio metimo programos. Verta pažymėti, kad žmogus, turintis specifinių sveikatos problemų ir nesubalansuotą gyvenimo būdą, linkęs storėti greičiau nei kiti, kenčiantys nuo tų pačių sveikatos problemų, pavyzdžiui, nutukimo ir kepenų suriebėjimo. Jei įtariate, kad einate tuo pačiu keliu, sveika mityba gali būti sprendimas, kurio ieškojote svorio metimui. Tačiau išbandykite tokį produktą, kaip Reduslim, kuris lydės jūsų dietą, jūsų pastangos duos kur kas daugiau rezultatų!
2; Antroji priežastis yra ta, kad žmonės linkę užsibrėžti nerealius svorio tikslus, kurių beveik neįmanoma pasiekti. Jei pamiršote, kokias premijas gausite, jei jums bus gerai, neleiskite meologiškai pamiršti! Jei iš tiesų galite galvoti apie svorio metimą kaip apie gyvenimo būdą, o ne "greitą sprendimą", tuomet svorio metimo dieta ar programa nebebus problema. Jums bus daug lengviau. Reduslim šiuo metu yra geriausias lieknėjimas rinkoje. Išbandykite!
3; Trečia, nepasitikėjimas kai kuriais svorio metimo metodais. Kiek kartų girdėjote žmones sakant, kad dietos gali būti netinkamas pasirinkimas norint numesti svorio? Arba jums kas nors pasakojo apie dietų stebuklus. Tuomet, nesvarbu, ar reaguojate į šiuos komentarus, ar ne, sakote sau: "Gerai, pažiūrėkime, nėra prasmės laikytis dietos". Tai gali būti geras sprendimas, bet jei turite tokias pačias mintis, kito būdo numesti svorio, kaip tik sportuoti, nėra, ar ne?").
Galiausiai nepamirškime vieno iš didžiausių ir vis labiau populiarėjančių reiškinių, kuris šiomis dienomis sulaukia plataus pripažinimo: pozityvaus mąstymo sąvokos. Kai kurie tai greitai supranta kaip "stebuklingą vaistą", padedantį numesti svorio, tačiau tiesa ta, kad kuo daugiau praktikuosite "pozityvų mąstymą", tuo sėkmingiau
Kaip įgyti kūrybišką pasąmonę?
Tai nuostabiai neteisinga, jei norite laikytis tradicinių svorio metimo metodų, nes jie atsirado po daugelio metų studijų, praktikos ir pratybų. Šiais laikais žmonės mato būtinybę savo gyvenimą formuoti taip, kad galėtų gyventi visavertį ir patenkintą gyvenimą, turėdami tokius, kurie būtų kuo "tobulesni" ir kuo paprastesni.
Dabar jau turbūt supratote, kas tai yra.
Jei turite klausimų apie mitybą, galite bet kada su mumis susisiekti. Mielai padėsime jums bet kuriuo paros metu.
