Vai zinājāt, ka vairāk nekā 75% cilvēku nespēj pastāvīgi zaudēt svaru? Šāds secinājums tika izdarīts, izpētot vairāk nekā 170 000 cilvēku uzvedību, kuriem bija grūtības noturīgi zaudēt svaru, un tikai 5% no tiem izdevās sasniegt Tamil Lennyles Adrese Trapsiz Arslady (The Life Incorporated Approach), kurā galvenā uzmanība pievērsta izglītojošiem un audzinošiem lēmumiem par pārtiku un fiziskajām aktivitātēm kā līdzeklim rezultātu sasniegšanai. Jūs varētu jautāt: ja diētas darbojas, kāpēc tik daudzas no tām cieš neveiksmi?
Vai jūs vēlaties ilgtermiņa svara zudums?
Trīs no iemesliem, kāpēc diētas vai svara samazināšanas centieni cieš neveiksmi, ir šādi:
1; Runa ir par cilvēku
Dažiem cilvēkiem ir veselības problēmas, kas neļauj atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Tas nozīmē, ka svara zaudēšanas process šiem cilvēkiem ir rūpīgi jāpielāgo ar noteiktiem ierobežojumiem un medicīnas un veselības aprūpes speciālistu klātbūtnē. Var gadīties, ka cilvēkam ar tādu slimību kā hipotireoze, hipertireoze, Kušinga sindroms u. c. parasti svara nomešana ir stimulējošāka nekā citiem. Tomēr šiem cilvēkiem ir jāievēro ārsta ieteikumi par to, kādus pasākumus veikt. Tomēr labāk vēlu nekā nekad ievērot šādus padomus, ja jums ir pieticis svara.
Tas ir svara zaudēšanas procesa "FAT-CONTROLS" posms.
Diemžēl diētas un centieni zaudēt svaru parasti ir izstrādāti un izstrādāti tā, ka tie ir pilnīgi neskaidri: Pastāv nepareizs priekšstats un maldīgs priekšstats par "TAUTA KONTROLES" būtību un to, ko tās var darīt ar cilvēku. Patiesībā tas ir cilvēka vajadzību un vēlmju sajaukums, un diemžēl daudzi "FAT-CONTROLS" modeļi un programmas, kas parādās visur, neizbēgami cietīs neveiksmi, ja cilvēkiem par tām nebūs nekāda priekšstata.
Tomēr cilvēki ar patiesām vajadzībām un vēlmēm uzlabot veselību var rūpīgi un rūpīgi ievērot veselīga uztura/svara samazināšanas programmu. Jāatzīmē, ka cilvēks ar īpašām veselības problēmām un nesabalansētu dzīvesveidu mēdz aptaukoties ātrāk nekā citi, kas cieš no tādām pašām veselības problēmām, piemēram, aptaukošanās un aknu taukainības. Ja ir aizdomas, ka arī jūs ejat pa to pašu ceļu, veselīgs uzturs varētu būt svara samazināšanas risinājums, ko esat meklējis. Bet izmēģiniet tādu produktu kā Reduslim, kas papildinās jūsu diētu, un jūsu centieni būs daudz rezultatīvāki!
2; Otrais iemesls ir tas, ka cilvēki mēdz izvirzīt nereālus svara mērķus, kurus būs gandrīz neiespējami sasniegt. Ja esat aizmirsis, kādas prēmijas jūs saņemsiet, ja jums būs labi, neļaujiet meoloģiski aizmirst! Ja jūs patiešām spēsiet domāt par svara zaudēšanu kā par dzīvesveidu, nevis "ātru risinājumu", tad svara zaudēšanas diēta vai programma vairs nebūs problēma. Jums būs daudz vieglāk. Reduslim ir šobrīd labākais novājēšanas līdzeklis tirgū. Izmēģiniet to!
3; Treškārt, trūkst uzticības dažām svara zaudēšanas metodēm. Cik reižu esat dzirdējuši cilvēkus sakām, ka diēta, iespējams, nav pareizā izvēle, lai zaudētu svaru? Vai arī kāds jums ir stāstījis par diētas brīnumiem. Tad, neatkarīgi no tā, vai jūs reaģējat uz šiem komentāriem vai nē, jūs sev sakāt: "Labi, redzēsim, nav jēgas ievērot diētu." Un tad jūs esat atbildējuši uz šiem komentāriem. Iespējams, ka tas ir labs lēmums, bet, ja jums ir tādas pašas domas, tad jums nav cita veida, kā zaudēt svaru, kā vien vingrot, vai ne?").
Visbeidzot, neaizmirsīsim par vienu no lielākajām un arvien plašāku atzinību gūstošajām parādībām - pozitīvās domāšanas koncepciju. Daži to ātri saprot kā "brīnumlīdzekli" svara zaudēšanai, taču fakts ir tāds, ka, jo vairāk jūs praktizēsiet "pozitīvo domāšanu", jo veiksmīgāki kļūsiet.
Tas ir apbrīnojami nepatiess, ja vēlaties sekot tradicionālajam svara zaudēšanas metožu ceļam, jo tās ir radušās pēc gadiem ilgas izpētes, prakses un vingrinājumu. Mūsdienās cilvēki redz nepieciešamību veidot savu dzīvi tā, lai viņi varētu dzīvot pilnvērtīgu un apmierinātu dzīvi ar tādām, kas ir pēc iespējas "perfektākas" un vienkāršākas.
Tagad jūs jau droši vien esat sapratuši, par ko ir runa.
Ja jums ir kādi jautājumi par diētu, lūdzu, sazinieties ar mums jebkurā laikā. Mēs labprāt palīdzēsim jums jebkurā diennakts laikā.
